Предыдущая публикация
Красные продукты, такие как помидоры, богаты ликопином — мощным антиоксидантом, который помогает бороться со свободными радикалами и может обладать антираковыми свойствами. Интересно, что термическая обработка этих продуктов не разрушает ликопин, а иногда даже увеличивает его усвояемость.
Также в красных продуктах содержатся фенолы, которые помогают справляться со стрессом и депрессией. Флавоноиды, присутствующие в красной пище, способствуют улучшению остроты зрения и памяти. Таким образом, красные продукты могут быть полезны для общего здоровья и поддержания хорошего самочувствия.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3