Предыдущая публикация
10 фактов о пользе горячей воды 
Важно Вода не должна обжигать и должна быть терпимо горячей во рту1) Горячей водой мы называем воду, температурой от 45° до 65° по Цельсию.
2) Улучшает пищеварение: тёплая вода помогает расслабить мышцы желудка и кишечника, способствует более эффективному пищеварению и уменьшению дискомфорта.
3) Поддерживает детоксикацию: горячая вода стимулирует потоотделение и помогает организму выводить токсины и шлаки.
4) Улучшает кровообращение: тёплая вода расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровоток, особенно в периферийных областях.
5) Успокаивает нервную систему: горячая вода имеет расслабляющий эффект, помогает снизить стресс и беспокойство, улучшая общее самочувствие.
6) Поддерживает гидратацию: тёплая вода хорошо усваивается организмом и поддерживает оптимальный уровень гидратации.
7) Стимулирует обмен веществ: тёплая вода ускоряет метаболизм и может содействовать снижению веса.
8) Улучшает функции почек: горячая вода улучшает функцию почек и уменьшает риск образования камней в почках.
9) Снижает воспаление: тёплая вода может помочь уменьшить воспаление в суставах и мышцах, облегчая боль.
10) Китайская культура потребления теплой воды, известная как Rè shuǐ (hot water), считается одной из причин долголетия китайского народа.
Еще больше о том, как помочь своему организму - на моем бесплатном вебинаре «5 шагов к здоровому пищеварению»
ссылка на регистрацию - «5 шагов к здоровому пищеварению»
У вас есть термос? Предпочитаете горячую воду холодной?
Следующая публикация
Я сам иногда сильно удивляюсь, на что способны эти техники.
Сплю до скольки хочу.
Нет комментариев