Предыдущая публикация
Эти 3 специи снижают уровень сахара в крови
1. Имбирь обладает массой полезных свойств для организма. В частности, он влияет на углеводный и жировой обмен, снижет уровень сахара в крови. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта его стоит употреблять с осторожностью.
2. Корица понижает уровень глюкозы и холестерина в крови. Половины чайной ложки в день для эффекта будет достаточно.
3. Пажитник тоже полезен для профилактики и контроля глюкозы в крови. Он не допускает резкого скачка сахара после приёма пищи.
Но помните, что употребление любых специй в лечебных целей требует тщательного нормирования и консультации с врачом.
Гречка — твой верный союзник для мышечной массы и похудения: 5 полезных свойств
Гречка — это не зерно, а семя растения, которое относится к семейству гречишных. Считается, что в Китае она уже использовалась в пищу около 6 тыс. лет назад. В гречке нет глютена, а благодаря своей пирамидальной форме ядер, уникальным полезным свойствам и универсальности в рецептах, повара и диетологи часто называют её обычным зерном.
У гречки неповторимый вкус и высокие питательные качества. Она полезна для почвы и является одним из основных продуктов во всём мире на протяжении тысячелетий. Давай разберёмся, чем она так полезна для нашего организма и почему эффективна при похудении.
Польза гречневой крупы для здоровья
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Здравствуйте! Я помогаю людям быть здоровыми и красивыми. Этот блог о здоровье, тренировках, питании, мотивации и долголетии.
Здесь вы найдёте не только полезную информацию, но также поддержку и единомышленников.
Связь: korpfitness@yandex.ru
Скрыть информацию
- г. Одинцово (Одинцовский район)