Нашему организму необходимо достаточное количество витаминов и минералов, чтобы нормально функционировать. А нам, в свою очередь, нужно об этом заботиться. Но для этого нет необходимости бежать в аптеку и покупать комплекс витаминов в таблетках, ведь привычные нам продукты насыщены полезными элементами. И, кажется, обнаружен настоящий Клондайк витаминов и минералов.
Я поделюсь с тобой рецептом горючей смеси для здоровья и расскажет немного о пользе сухофруктов.
Смесь сухофруктов
И ведь действительно горючая смесь! Она дарит заряд бодрости на весь день, нормализует работу сердца, а еще очищает кровь и укрепляет иммунитет. Давай учиться готовить эту чудодейственную смесь.
ИНГРЕДИЕНТЫ: 300 г грецких орехов 300 г кураги 300 г инжира 300 г чернослива 300 г черного изюма 2 ст. мёда 2 лимона
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Дальше всё просто: промой сухофрукты теплой водой, немного просуши, а после пропусти всё через мясорубку (вместе с кожурой, но без косточек). Полученную смесь смешай с мёдом и уложи в стеклянную банку. Состав смеси не ограничивается только этим набором продуктов, ты можешь добавить другие орехи. Полезно будет в любом случае. 2. Смесь нужно хранить в холодном месте. Употреблять следует по одной ложке в день, лучше всего утром, перед едой. Если у тебя проблемы с иммунитетом и ты часто болеешь, можно увеличить прием до 2–3 ложек в день. Употребляй смесь, пока она не закончится, а после сделай перерыв на месяц.
Так ты сможешь укрепить иммунитет и забыть, что такое простудные заболевания. Если разобрать каждый компонент, то станет понятно, что это самая лучшая витаминная смесь для здоровья.
Курага
Этот яркий сухофрукт содержит большое количество магния, калия, железа, витамина В5, пектина. Кроме этого, курага богата органическими кислотами, которые выводят из нашего организма металлы и радионуклиды.
Курага полезна при сердечных заболеваниях, анемии, при проблемах со зрением и отменно укрепляет иммунитет. К тому же она помогает устранить закупорку сосудов и обладает омолаживающим эффектом.
Чернослив
Еще одна витаминная бомба. Чернослив содержит клетчатку, органические кислоты, множество витаминов и минералов. Этот фрукт помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, онкологии и гипертонии. Чернослив обладает массой полезных свойств, о которых можно говорить очень долго.
Изюм
Это идеальный источник энергии. Изюм содержит калий, железо, марганец, магний, клетчатку, а еще витамины В1, В2, В5. Изюм рекомендован при расстройствах нервной системы и сердечно-сосудистых заболеваниях. Его используют в качестве профилактического средства при анемии, заболеваниях почек и печени.
Грецкие орехи
Наверное, нет такого человека, который не знал бы о пользе этих орехов. Они содержат самое большое количество антиоксидантов, которые эффективно помогают укрепить иммунитет. Регулярное употребление грецких орехов сокращает риск развития онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний. Еще в составе смеси есть мёд и лимон, о пользе которых говорилось уже не раз. Просто представь, насколько полезна смесь этих сухофруктов!
Эта смесь — уникальный и очень полезный продукт, активизирующий обменные процессы. Эта смесь тонизирует и укрепляет организм, помогая восстановить силы. Сделай ее прямо сегодня!
Маринованные яблоки на зиму быстрого приготовления
Сегодня хочу поделиться с вами одним рецептом заготовки яблок на зиму. Будем готовить маринованные яблоки. Ингредиенты на 7-8 банок по 0,7л: 2,5 - 3 кг яблок перец горошком гвоздика Маринад: 2 л воды 800 г сахара 300 мл 6% яблочного уксуса (или 200 мл 9% уксуса) 1 ч.л. корицы Приготовление: 1. Нам понадобятся крепкие, твердые, не переспелые яблоки. Главное, чтобы они были сочные, а не рыхлые, как картошка. У меня 2,5 кг. Еще нам понадобится подкисленная вода – примерно на 2 литра воды 1 ч.л. сухой лимонной кислоты. У яблок удаляем сердцевину и разрезаем на 4-6 частей. У меня яблочки маленькие, поэтому я разрежу на 4 ч
Сегодня готовлю вкуснейшие соления — солёные огурцы и помидоры. Огурцы получаются такие хрустящие, а помидоры — сочные! Готовлю по этому рецепту уже очень давно и могу сказать сразу, что эти соления ничем не уступают бочковым. Вот реально, огурчики как из бочки! Ингредиенты: Банки 3 л, 1,5 л Огурцы ... 1500 г Помидоры (черри или мелкие) ... 600 г Чеснок ... 10-12 зубчиков Укроп ... большой пучок Семена укропа ... Перец горошек ... Перец душистый ... Рассол на 1 л воды: Соль ... 2 ст.л. Сахар ... 1 ст.л. Приготовление: 1. Для засолки я использую две банки: одну трёхлитровую и одну полуторалитровую. На дно каждой банки укладываю укроп
Сегодня приготовим самые вкусные малосольные помидоры. Малосолить я буду в маленьком пластиковом ведёрке, но вы можете взять любую удобную ёмкость: банку или кастрюльку. Ингредиенты: Помидоры Листья хрена, веточки укропа. Листья вишни - 6 листочков Чеснок - 4 зубчика Перец( черный горошек) - 1 ч.л Горчица( сухая ,порошок) - 2 ст.л Рассол: На 1 л.воды Соль - 2 ст.л Сахар - 1 ст.л Приготовление: 1. На дно кладу листья хрена, зонтики укропа, листья вишни (можно также использовать листья смородины или малины), лавровый листочек и чеснок. Чеснок нарезаю, чтобы он лучше отдавал свой аромат. Затем укладываю помидо
Вкусные помидоры на зиму. Быстрый, пошаговый рецепт как мариновать. И банки стерилизовать не надо.
Сегодня мы приготовим маринованные сладкие помидоры. Помидоры получаются пряными, кисло-сладкими — шикарно! Ничего лишнего. Ингредиенты: Помидоры 1 кг. Вода 1 литр Соль 30 гр. Сахар 120-150 гр. Лавровый лист 2 шт. Зонт укропа 1 шт. Перец чёрный горошком 10 шт. Перец душистый 3 шт. Уксус 9% 70 гр. Приготовление: 1. Сейчас нам нужно помыть помидоры, удалить у них плодоножки и сделать небольшой прокол зубочисткой как раз в районе плодоножки. Чуть-чуть проколоть кожицу — это мы делаем для того, чтобы, когда будем заливать помидоры кипятком, они у нас не полопались. 2.
Зиму они точно не дождутся. КАБАЧКИ на зиму, как ОГУРЦЫ, цыганка готовит.
Сегодня приготовим очень интересное и вкусное блюдо из самых простых продуктов. Ингредиенты: кабачки - 1 кг. лук - 2 шт. сладкий перец - 1 шт. чеснок - 1 головка лавровый лист - 1 шт. Для маринада: вода - 1 литр соль - 1 ст. л. сахар - 4 ст. л. уксус 9% - 50 мл. перец горошек чёрный - 1 ч. л. перец душистый - 3 шт. петрушка - 30 гр. Приготовление: 1. Для начала мы стерилизуем крышки и банки. Крышки я заливаю водой, ставлю на плиту, довожу до кипения и кипячу 3 минуты. Затем выключаю и выкладываю крышки на полотенце. Банки я хорошо помыла и ополоснула, чтобы они оставались мокрыми
Креативные баклажаны-Это Бесподобно, слов нет так ВКУСНО! Жареные баклажаны как грибы.
Сегодня поделюсь с вами необычным и очень вкусным рецептом из баклажанов. По этому рецепту баклажаны получаются очень ароматными и нежными. Их можно кушать как в горячем, так и в холодном виде. Ингредиенты: Баклажаны - 3 шт (крупные) Чеснок - 3 зубчика Кляр: Яйца - 2 шт Сметана - 2 ст л Паприка - 1 ч л Сухой чеснок - 0,5 ч л Молотый кориандр - 0,5 ч л Мука - 2 ст л Соль перец по вкусу Соус: Сметана - 3 ст л Чеснок - 1-2 зубчика Кинза - несколько веточек (зелень можно по вкусу) Соль перец по вкусу Приготовление: 1. Для начала подготовим баклажаны. Я почистила их ч
Натуральный томатный сок на зиму без соковыжималки и стерилизации в домашних условиях!
Всем любителям натурального томатного сока хочу показать, как из спелых летних помидоров можно сделать такую заготовку на зиму и наслаждаться ее вкусом как минимум до следующего урожая. Сегодня будем готовить натуральный томатный сок без кожицы и семян, который можно использовать как для приготовления различных блюд, так и с удовольствием выпить стаканчик-другой прохладного, вкусного, аппетитного напитка. Ингредиенты: 10 кг помидоров (~7,5 л сока) На 1 литр сока: 10 г соли 25 г сахара Приготовление: 1. Для этого рецепта подойдут красные помидоры любого сорта, размера и формы. Главное, чтобы
ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ pа 5 минут на Сковороде, Который Тает Во Рту!
Сегодня проверяем рецепт яблочного пирога на сковороде. На приготовление теста уходит не больше 5 минут, и даже не понадобится миксер. Кроме того, я поделюсь лайфхаком, как приготовить начинку, чтобы она не отваливалась и не подгорала во время выпечки. Ингредиенты (сковорода d - 22см, вес пирога 650 г): Тесто: Яйца С1 - 2 шт Сахар - 3 ст.л (60 г) Щепотка соли Ванильный сахар - 1-2 ч.л Молоко - 100мл Сливочное масло - 40г Мука - 160г Разрыхлитель - 10г Начинка: Яблоки - 400г Слив. масло - 30г Сахар 2ст.л (40г) Приготовление: 1. Каждое яблоко очищаем от кожуры, разрезаем пополам и удаляем серд
Так вкусно курицу на сковороде еще не готовили! Идеально с гарниром.
Сегодня к обеду приготовим очень вкусную курицу. Ингредиенты: Куриная голень - 9шт Специи Растительное масло Помидоры - 800-900грг Лук - 3-4шт Сливочное масло 30гр Чеснок - 4зуб Сахар - 2ч л Зелень Приготовление: 1. Сначала вымыла курицу и теперь удаляю нижнюю косточку при помощи ножа или специальных ножниц. 2. Добавляем к курице чайную ложку соли, немного чёрного молотого перца, ложку растительного масла без запаха и хорошо перемешиваем. Оставляем курицу мариноваться примерно на 30 минут. 3. Пока курица маринуется, займёмся остальными продуктами. Берём 6 больших помидоров (у меня весом 9
Судак в прованских травах. Быстрый способ приготовления простого ужина.
Ингредиенты: Судак - 1,2 кг Соль - по вкусу Перец душистый - по вкусу Прованские травы - 1 ч. л. Мука - для панировки Масло подсолнечное - для жарки Лук репчатый и зеленый - для украшения #судак#ужин#рецепты#кулинария
Яблочная начинка для пирогов, пирожков и блинчиков!
Обычно я в яблочный сезон заготавливаю столько банок, что иногда даже не успеваю все съесть. Они прекрасно хранятся до двух лет до следующего урожая. Ингредиенты: На 2 кг очищенных яблок - 600 г сахара Вода - 1/2 стакана Приготовление: 1. Яблоки мою, разрезаю и удаляю сердцевину. При желании можно очистить яблоки от кожицы, но у меня кожица мягкая, поэтому я её не срезаю. Нарезанные яблоки нужно взвесить — для этого рецепта понадобится 2 кг уже очищенных яблок. 2. На дно таза наливаю немного воды, чуть меньше ста миллилитров, и нарезаю яблоки на небольшие кусочки. Пересыпаю их в таз. 3. Яблоки ставлю на огонь и варю сначала на оч
Огурцы в пряном маринаде с горчицей! Вкуснейшая закуска из огурцов на зиму и не только!
Продолжаем заготовки на зиму, и я хочу поделиться с вами замечательным рецептом огурцов в пряном маринаде с горчицей. Эти огурцы можно приготовить и кушать уже через полчаса, а можно разложить в банки, простерилизовать и сохранить до зимы. Ингредиенты на 2 кг огурцов: Маринад: 30 г очищенного чеснока (1 головка) 1/2 ст. растительного масла (90 г) 1/2 ст. сахара (100 г) 1/2 ст. яблочного уксуса 4-6% (100 г) 50 г соли (1,5 ст.л. с верхом) 1 ч.л. черного молотого перца (без верха) 1 ч.л. хлопьев сладкой паприки 40 г дижонской горчицы (1 ст.л. с верхом) Время стерелизации: 0,5 л -
Комментарии 9