Предыдущая публикация
✅Смузи с овсянкой, йогуртом,
бананом и персиком.
....
Вкусный вариант для завтрака.🖍️
✅КБЖУ на порцию 370/10,9/7,1/65,7
Ингредиенты:
✅Овсяные хлопья —20 г
Натуральный йогурт 2,5% - 200 мл
Банан - 150 г
Персик - 100 г
Корица по вкусу
✅Соединяем все ингредиенты и
взбиваем блендером.
Как вариант, можно пойти более длинным путем, овсяные хлопья залить йогуртом и поставить в холодильник на ночь. А утром соединить с фруктами и взбить блендером.
Приятного аппетита!
Вместо персика можно использовать другие мягкие фрукты 😊
Следующая публикация
Нет комментариев