Π€ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€
ВсС Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

добавлСна сСгодня в 03:01

ВсСго 6 ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°

00:29
ВсСго 6 ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°
52 просмотра
  • Класс!1
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

добавлСна сСгодня в 00:01

Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ красивый ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊπŸ₯°

01:08
Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ красивый ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊπŸ₯°
110 просмотров
  • Класс!1
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 20:55

УкрСпляСм дряблыС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ

00:53
УкрСпляСм дряблыС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ
896 просмотров
  • Класс!16
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 18:00

ДСтокс смузи - 4 Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΈΜ† Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ - Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ дСнь со стакана смузи, Π»Π΅ΜˆΠ³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² мыслях Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹πŸ˜Œ.

  • Класс!8
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 15:00

ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ ΠΈ силовая Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°.

...
01:54
ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ ΠΈ силовая Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°. Π”Π²Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ. Π― Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π½Π΅ люблю Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΊΠΎΠΏΡ‡ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΡˆΡŒΡΡ классичСски
1 098 просмотров
  • Класс!10
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 12:00

ПП - Π¨ΠŸΠΠ Π“ΠΠ›ΠšΠ

  • Класс!45
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 09:00

Π›ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π½Π° Π½ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°, послС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΈΜ† ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‚ΡŒ КаТдоС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ 4-5 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² 12-15 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈΜ† ΠžΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ 30-40 сСкунд

01:50
Π›ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π½Π° Π½ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°, послС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΈΜ† ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‚ΡŒ КаТдоС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ 4-5 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² 12-15 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈΜ† ΠžΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ 30-40 сСкунд
843 просмотра
  • Класс!17
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 06:00

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°

  • Класс!25
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 03:00

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ.

...
03:04
Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ. 12 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ упраТнСния. ВсСго Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°
959 просмотров
  • Класс!5
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 00:00

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ€Ρ… Ρ‚Π΅Π»Π°

00:56
Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ€Ρ… Ρ‚Π΅Π»Π°
359 просмотров
  • Класс!2
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

добавлСна 24 июля в 20:55

КомплСкс Π½Π° всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π±Π΅Π· оборудования: ....

00:56
КомплСкс Π½Π° всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π±Π΅Π· оборудования
886 просмотров
  • Класс!21
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

добавлСна 24 июля в 18:00

βœ…Π Π΅ΡΡƒΡ€ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅.

...
  • Класс!8
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

добавлСна 24 июля в 15:00

Π‘ΡƒΡˆΠΈΠΌ Π±Ρ‘Π΄Ρ€Π°!

...
01:15
Π‘ΡƒΡˆΠΈΠΌ Π±Ρ‘Π΄Ρ€Π°! ВыполняСм 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 12-15 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ (Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ). Π–ΠΈΡ€ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… сгорит, Π° вмСсто Π½Π΅Π³ΠΎ останСтся красивый Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„ 😍
556 просмотров
  • Класс!2
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

добавлСна 24 июля в 12:00

βœ…5 ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ....

  • Класс!14
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

добавлСна 24 июля в 09:00

Как ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€?!

...
00:43
Как ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€! ВнутрСнняя ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° – самая капризная ΠΈ слоТно ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ нашСго Ρ‚Π΅Π»Π°
985 просмотров
  • Класс!7
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

добавлСна 24 июля в 06:00

πŸ”Ή5 ПП-ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ для вашСй Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹πŸ”Ή ....

  • Класс!28
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

добавлСна 24 июля в 03:00

Π‘ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΡ€ ΠΈ укрСпляСм ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹!

...
03:08
Π‘ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΡ€ ΠΈ укрСпляСм ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹! КаТдоС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ выполняСм Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30-40 сСк ВыполняСм 3-4 ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°, Π² зависимости ΠΎΡ‚ вашСй физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠžΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ упраТнСниями 20-30 сСк, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°ΠΌΠΈ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹
8 045 просмотров
  • Класс!21
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

добавлСна 24 июля в 00:00

ΠšΠ΅Π΄Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло ....

  • Класс!3
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

добавлСна 23 июля в 20:55

Π–ΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… соТгутся, Π° Π½Π° ΠΈΡ… мСстС появится изящная мускулатура РСкомСндуСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 12-15 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ.

00:49
Π–ΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… соТгутся, Π° Π½Π° ΠΈΡ… мСстС появится изящная мускулатура РСкомСндуСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 12-15 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ.
3 718 просмотров
  • Класс!16
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вмСстС

добавлСна 23 июля в 18:00

МоТно Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ вСс, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Π±ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ - ТиросТигатСли? ....

  • Класс!4
Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°
ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘