💖
.
Очень много разговоров ходит о Правильном Питании, о щелочной еде, о вреде закисления организма....
Ставьте лайк ❤️ и читайте на здоровье!!!😊
Хочу немного разъяснить и уточнить по этому поводу😊, потому что в нашем регионе у нас очень много закисленых гастрономических предпочтений.
.
Ну и потому что на моем Курсе "Твоё преображение" ПП - это одна из составляющих успеха в омолаживающей методике.😊
.
👉Итак, pH - показатель кислотности.
.
⠀🤔 Конечно, определить уровень pH крови (не говоря обо всем организме) может только прицельный анализ крови, и то картина будет неполной. 🤗
.
.
🧐pH слюны и мочи не является показателем закислённости или защелачивания вашего организма.
Это локальный pH. 💁
В каждом органе свой pH.🙈
К примеру, в желудке он резкокислый-там происходит расщепление пищи.
.
А вот в 12-перстной кишке - сильнощелочной.🙄
.
Организм сам регулирует баланс.
⠀ Потом, не нужно думать, что «кислотность» это однозначно плохо. Если человеку удастся «защелочить» организм больше нормы, 🤨это уже будет вредно, это болезнь – алкалоз.
.
При фанатичном защелачивании человек буквально «высыхает»: заметно сохнут и ткани, и кожа.🙉
⠀
.
.
Итак, чем опасно закисление (ацидоз):
.
🔻Снижается активность здоровых ферментов.
.
🔻Снижается иммунитет (в первую очередь надвигаются простудные заболевания).
.
🔻Становятся хрупкими кости.
.
🔻Организм начинает активно задерживать воду (опухает).
.
🔻Излишки кислоты в организме приводят к повышенной выработке инсулина и, соответственно, к усиленному накоплению жира. Организм не в состоянии справится с избыточным количеством кислоты и ваш метаболизм, которому нужен определённый уровень содержания щёлочи, не может нормально функционировать, что мешает организму сжигать калории.
.
⠀💁🏼И, наконец, посмотрите на таблицу и вы увидите продукты закисляющие и защелачивающие.
.
Узнали значительную часть своей диеты в этом списке😊?
.
Тогда сделайте выводы и поправьте свой рацион для выравнивания баланса.🤗
.
Что ещё поможет защелачивать наш организм!?🙄
.
⠀💪Умеренные физические нагрузки, особенно на свежем воздухе, помогают защелачивать организм.
.
⠀🍎🍋🍐🥑🐟 Здоровая, смешанная диета, включающая много фруктов и овощей -
(65% щелочных продуктов на 35% кислотных – это как раз та золотая середина 😉).
⠀
С любовью, ваша Светлана.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев