Здравствуйте, мои Сладкие 😍!!!!
.
Давайте разбираться 📝
.
Лайк мне вместо плюшки ❤️
.
И так, мало того что за сладкое и ароматную булочку ты готова родину продать,🤪 ещё и чувствуешь себя разбитой, голова как чугун🤯, нет сил🥱 , а ночью - здравствуй, бессонница?😱
⠀
❗️Одна из причин происходящего с тобой...
нет, не утомительная работа🛠️
.
И не позавчерашний майонезный салатик,🥗
а возможно недостаток ХРОМА в организме!😳🤷
⠀
📉 Кстати, недостаток хрома часто обнаруживается у людей с ожирением и сахарным диабетом.
.
📉 Дефицит его, обычно, и у беременных и кормящих мамочек — все для малыша!👶
.
📉 Кроме того, недостаток часто выявляется у людей, занятых на тяжелой физической работе 🛠️или имеющих высокую активность🏃♀️!
⠀
⚠️Если хрома недостаёт, нас вечно тянет именно на сладкое и мучное🍩🍫
Блиииин...
Почему так происходит❓
📣 Хром находится в составе каждой нашей клеточки. 🙂
(Оказывается в каждой клетке у нас есть по кусочку чёрного металла!!◼️ Так вот почему🧐 меня так магнитит к булкам!!!😅)
Шутка.
Норма хрома для взрослого — 6-12 мг.😎
.
◾Основная его функция - поддержание в крови должного уровня глюкозы.🍬
.
◾Он участвует в углеводном обмене, повышая клеточную проницаемость для глюкозы!
❗️При этом, чем больше ты будешь есть сладкого - тем больше хрома будет выводиться из организма. 😨
Так мало того!
❗️При снижении 📉 нормы ХРОМА, лишняя глюкоза в крови начинает превращаться в жировую массу😱
(Мама дорогая!! 🙉)
.
А я думаю, откуда появился этот спасательный круг на животе!??🤨
❓Как же разорвать этот замкнутый круг..?
❓Какие еще СИМПТОМЫ, помимо тяги к сладкому,
говорят о дефиците хрома..?
.
☑️ Головная боль, головокружения,
☑️ Чувство беспокойства, тревоги, постоянное ощущение усталости и слабости,
☑️ Избыточный вес,
☑️Постоянное ощущение голода,
☑️Бессоница или состояние "разбитости" после сна.
(И это всё из-за какой то железки 🧐!?)
⠀
❕❕ЧТО ДЕЛАТЬ если у тебя все признаки дефицит хрома?
.
Ну сначала проверь, есть у тебя в рационе 🍽 продукты, позволяющие предотвратить дефицитное состояние: 🥩🌰🧀
▫️орехи
▫️финики
▫️говяжья печень
▫️нежирные сорта мяса
▫️рыба океаническая жирных сортов
▫️сливы
▫️груши
▫️сыр
Кстати, недостаток хрома - это не единственная причина тяги к сладкому..😒
✔️Это может быть и грибок Кандида, и
.
✔️паразиты.... и многое-многое другое.
⠀
👉Расскажи, знакомы ли тебе перечисленные симптомы?
👉А ты знаешь , что делать!?
😇Хочешь пошепчемся!?
.
Я знаю. Подскажу.
С любовью, ваша Светлана ❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев