Предыдущая публикация
Сосудистые звездочки .
Спорить никто не будет , что лечить должен врач . Но и самому больному нужно прикладывать определенные усилия , чтобы не заболеть . А уж если заболел , то научись , хотя бы чуть-чуть , помогать доктору : не нарушай предписанный режим , диету , прислушивайся к его советам . Появились "звездочки" ? Что делать , как укрепить сосуды и остановить этот процесс ? Правила простые : * не проводите много времени на ногах ; * не носите тяжести ; * Не перегревайтесь ; * не носите слишком тесную обувь , обтягивающие брюки ; * будьте аккуратны , массируя ноги , не надавливайте сильно , чтобы не повредить сосуды ; * принимайте контрастный душ , струю воды следует направлять снизу вверх ; * два-три раза в неделю протирайте кожу долькой лимона , соком красной рябины . Можно делать ножные ванны : залить двумя литрами кипятка 1 стакан сухих (или 2 стакана свежих) листьев лесного ореха (лещины) . Держать на слабом огне 10 мин , настаивать 1 час , процедить , отжать сырьё . Вылить полученный отвар в ванну , наполненную приблизительно на 1/5 объема (чтобы в сидячем положении ноги были в воде) . Такие ванны рекомендуется делать за час до сна по 12-15 мин . Температура воды (это важно) - 34-35+С . Курс - 7-10 процедур .
Следующая публикация
Нет комментариев