Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.
В канун Нового года многие подводят итоги. Не у всех складывается все так, как планировалось. Но! Не нужно фиксироваться на неудачах, а нужно их понимать: Насколько Вам это нужно? Подробнее в видео.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Отвечая на этот вопрос нужно понимать, что в структуре этого вопроса есть еще другой, не озвученный вопрос: "Как мне избежать психологическую боль, когда я понимаю, что перепутала или перепутал одно с другим?"
Для этого важно очертить для себя круг ваших близких, действительно близких людей. Это очень важно, потому что самую сильную психологическую боль человек испытывает при несовпадении ожидания, конфликтах с этими близкими людьми. Очень часто люди допускают одну серьёзную ошибку - проецируют на коллег на работе, знакомых тот формат отношений который у них существует с близкими людьми. Стараются хорошо отно
Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.
В канун Нового года многие подводят итоги. Не у всех складывается все так, как планировалось. Но! Не нужно фиксироваться на неудачах, а нужно их понимать: Насколько Вам это нужно? Подробнее в видео.
Новогодняя суета, как и другая суета - это потеря ресурсов физических, психологических временных.
Потому что суета - это набор несогласованных действий растянутых во времени без ведущей цели. В таком режиме, в суете, можно прожить две недели перед новым годом, а можно жить годами, если суета становиться образом действий. Чтобы суета стала образом действий, она сначала должна стать образом мышления. А это ключевое: прежде чем совершить какое-нибудь действие мы сначала должны его представить, совершить это действие в мышлении, в психике. Если человек не контролирует, не структурирует, не систематизирует процесс своего мышления, то процесс его мышления с течением времен
Как пережить конец года и не сойти с ума? / Как справиться со стрессом в предновогодней суете?
Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.
Новый год - один из главных праздников. Однако для многих подготовка к новогодней ночи превращается в настоящий стресс: как все успеть, подготовить, ничего не забыть? Откуда возникает эта тревожность и что с ней делать? Обсудим в сегодняшнем выпуске. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, действительно ли Новый год обладает сакральным смыслом и "как Новый год встретишь, так его и проведешь"?
Напишите в комментарии, какие еще темы вам интересны, и я сниму на эти темы выпуски. Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологи
Напишите в комментарии, какие еще темы вам интересны, и я сниму на эти темы выпуски. Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!
Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.
Новый год - один из главных праздников. Однако для многих подготовка к новогодней ночи превращается в настоящий стресс: как все успеть, подготовить, ничего не забыть?
В психотерапии важна прежде всего системность, постепенное закрытие корневых проблем, постепенная смена психологических моделей восприятия и поведения, которые не нужны человеку и мешают его жизни, на новые психологические модели восприятия и поведения. Взятие под полный контроль и управление своей жизни.
Для того чтобы это сделать нужно захотеть изменений в своей жизни, понять что именно не устраивает. Затем нужно найти своего специалиста с которым вы начнёте работу. При подборе специалиста важно применять чёткие критерии эффективности этого специалиста: вы должны понимать психологические механизмы, которые привели к проблемам, понимать этапность решения проб
Если человек почувствует дым в своем доме, то он бросает все и ищет причину этого дыма, потому что нужно избежать пожара в доме. Так и человек, почувствовавший чувство вины в своей душе, должен немедленно найти источник чувства вины, чтобы не сгорела его душа. Особенно это касается людей, которые живут с этим чувством столько, сколько помнят себя, считая его естественным, базовым чувством.
У таких людей чтобы не случилось в их жизни - прежде всего виноваты они сами. Причём это чувство вины искажает реальность происходящего: такой человек считает абсолютно справедливым плохое отношение к нему родителей, начальника и т.д.
Такие люди часто попадают в абьюзивные отношения, п
Нет комментариев