Мне всё лень.
#лень #прокрастинация #личность #депрессия #отношение #психотерапевтбелик
Почему появляются такие состояния?
Данные состояния мы переживаем обычно как нехватку жизненной энергии в целом. Такой симптом может говорить о наличии патологического процесса, как на соматическом, так и на психофизиологическом уровне – например, о депрессивном эпизоде.
В этом случае, важно быть осведомлённым о состоянии своего здоровья в целом и обратиться за консультацией к психотерапевту.
Если мы говорим о психологических причинах снижения мотивации к какой-либо деятельности и упадка сил, здесь важно учитывать множество факторов: - - ваш возраст;
1 имеются ли ещё какие-то проявления, которые вас беспокоят;
2 как давно пропала мотивация;
3 есть ли какие-то виды деятельности, которые вызывают большее или меньшее сопротивление.
Наша психическая энергия движется волнообразно: в одно время мы можем прекрасно справляться с задачами повседневной жизни и быть активными, но бывают периоды, когда нам необходимо залечь на дно, побыть наедине с собой и ничего не делать. И это нормально.
Важно то, как вы переживаете это состояние.
Какой смысл вы можете из него для себя извлечь.
Можете ли внутренне позволить его себе без ущерба для самооценки.
Если вы столкнулись с таким состоянием и не можете справиться самостоятельно, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью.
Записаться на консультацию вы можете в директ сообщества.
Автор: медицинский психолог Гуськова Анастасия Александровна.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев