Мексиканский салат
КБЖУ на 100г: 75 - 8,7 - 2,4 - 4,6
Ингредиенты:
Куриное филе - 350г
Масло для жарки - 2г
Соль, паприка, сушеный чеснок
Листья салата - 100г
Помидоры черри - 150г
Огурец - 150г
Кукуруза конс. - 100г
Фасоль конс. - 100г
Для заправки:
Авокадо - 1шт
Укроп
Сок лимона
Греческий йогурт - 120г
Сыр творожный - 20г
Вода - 30мл
Соль, перец
Приготовление:⠀
Филе куриное разрезать пополам, натереть паприкой и сушеным чесноком, посолить. Обжарить на сковороде до готовности, нарезать небольшими кусочками.
В салатник выкладываем листья салата, огурцы, помидоры, кукурузу, фасоль, курицу, поливаем заправкой.
Для заправки нужно смешать в блендере авокадо, укроп, сок лимона, греческий
Комментарии 140