Предыдущая публикация
Болгарский завтрак 🍳
Ингредиенты:
-греческий йогурт - 140 гр
-чеснок - 2 зубчика
-сыр твердый - 20 гр
-сок лимона, соль - по вкусу
-яйцо - 2 шт
-масло гхи или сливочное - 1 ч.л.
-паприка - 1/2 ч.л.
-зелень - по вкусу
Приготовление:
1. К греческому йогурту добавить давленный чеснок, тертый сыр, сок лимона и соль. Хорошо перемешать.
2. В кипящую воду аккуратно разбить яйцо. Варить на медленном огне 3-4 минуты. Вытащить с помощью шумовки.
3. Растопить масло гхи и добавить паприку. Жарить, постоянно помешивая пару секунд. Получится красивый соус огненного цвета.
4. На греческий йогурт выложить яйца и полить соусом. Посыпать перцем и зеленью
Чат по ПП и ЗОЖ в WhatsApp присоединяйся
Ссылка для ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО ВХОДА👇 https://chat.whatsapp.com/Lb0LumXyu9s202lC8DgYjA
00:15
Следующая публикация
Висцеральный (внутренний) жир он окружает органы, практически весь его запас находится именно в брюшной полости. Его избыток сдавливает внутренние органы и приводит к нарушению их работы,оттуда и различные хронические заболевания и состояния
наибольшую опасность висцеральный жир представляет для сердечно-сосудистой системы,тк этот жир откладывается на сосудах как снаружи так и внутри,повышается уровень плохого холестерина и как следствие,атерoсклepоз, инсульты или инфаркты
Хочу подметить,что висцеральный жир в избытке есть и у людей с нормой веса(это зависит от качества питания)
Можно в домашних условиях проверить объёмы талии и если цифры превышают:
самое время начать действовать и убирать всё лишнее, что наела в этом месяце! Я создала чат в WhatsApp где буду делится рекомендациями,фишечками,лайками как легко и без напряга убрать лишнее. Если желаете присоединиться ко мне в чат? Пишите в личном сообщении: ХОЧУ В ЧАТ,я вас с удовольствием добавлю, или присоединяйтесь в чат предварительной регистрации 
Ссылка для ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО входа
Нет комментариев