Предыдущая публикация
Левая колонка
О группе
Здесь я описываю каждую мою тренировку, такой себе план, который возникает спонтанно. Рассказываю о нагрузке, ощущениях от неё, и также о моей логике того что я делаю на трене. Также о более тонких вещах, которые помогают мне вытягивать дистанции, когда физика отказывает, такие вещи я называю ментальность. Проще говоря, когда не работают ни руки, ни ноги, а бежать нужно, я считаю, чтобы эти «спецэффекты» уменьшить, нужно заставить себя расслабить то что от нагрузки, страха, или боли, зажалось. И это довольно сложно, поэтому стоит на трене не тупо бежать в наушниках, а именно тренировать, такой себе, свой ментальный дзен. Это как боксёров учат что бы они, когда им в лицо летит кулак, интуитив
Скрыть информацию
- Администратор:
Участники3
Фото из альбомов