🔸Приготовленные на пару или отварные мясные блюда.
🔸Морепродукты. Они содержат небольшое количество калорий, но при этом богаты микроэлементами, полезными для сосудов.
🔸Овощи. Можно любые, но лучше ограничить употребление картофеля.
🔸Ягоды и фрукты. В частности, можно выделить вишню и черешню, они содержат в себе большое количество витамина К, укрепляющего сосудистые стенки.
🔸Лесные орехи, так как они богаты содержанием рутина, которые позволяет поддерживать стенки сосудов в тонусе.
🔸Зеленый чай или чай с шиповником.
Какие продукты ограничить?
Здесь будет довольно обширный список продуктов, которые не стоит употреблять при варикозном расширении вен:
🔹Сдоба. Кушать сладкое можно, но в ограниченном количестве, не превышая суточную норму калорий.
🔹Жареное. Жареная пища способствует замедлению кровообращения, из-за чего могут быть застои крови и дальнейшее образование тромбов.
🔹Жирное мясо. Такое мясо – основной источник холестерина, что негативно сказывается на сосудах.
🔹Острое, копченое и соленое. Такая пища способствует задержке жидкости в организме, из-за чего отеки ног могут не проходить очень долгое время. Конечно же, совсем отказываться от соли не стоит, но можно следовать рекомендации – солить блюдо только после его приготовления, а не во время готовки.
🔹Алкоголь. Алкогольные напитки оказывают на сосуды следующее действие: сначала кратковременно их расширяют, а затем сильно сужают, из-за чего создается довольно сильная нагрузка на сосудистые стенки.
🔹Кофе и напитки на основе цикория.
Если возникли вопросы или нужна консультация,пишите в комментариях или Ватсап https://wa.me/79773456949 Помогу составить программу оздоровления
Оформить скидочную 💳 карту 👇 (без паспорта) в один клик: https://batel.ru/ref/771158 скидка от 25%
Самостоятельно оформить 🛒 заказ 👇 https://batel.ru/ref/771158 Листать каталог 📚 https://batel.ru/assets/img/catalog/img/0fe80ac5-bb9c-4331-8d7a-252564c64422/catalog.pdf #здоровье #алтай #батель #батэль
#зож #дыхательнаягимнастика #укрепитьиммунитет #лечимсятравами
#йога #вегетарианство #фейсфитнес
#фаберлик #рецепты #вязание #выпкчка #хлеб #украшения #ювелирныеукрашения #варикоз #йогадома #лечимварикоз #бровинекрасовка #маникюрнекрасовка #некрасовкапарк
#варикоз #варикозноерасширениевен #варикозанет #варикозноерасширениевен #тромбофлебит #струнино #струниновладимирскаяобласть #александров #александровскийрайон #балакирево #киржач #киржачскийрайон #киржачтуристический
https://batel.ru/produkt/sredstvo-chistyashchee-dlya-plity-dukhovogo-shkafa-i-kukhonnykh-poverkhnostey?sponsorId=771158#description
https://batel.ru/produkt/salfetka-universalnaya-dlya-ochishcheniya-poverkhnostey?sponsorId=771158#description
https://batel.ru/produkt/sredstvo-moyushchee-universalnoe?sponsorId=771158#description
https://batel.ru/produkt/sredstvo-gigienicheskoe-dlya-unitazov?sponsorId=771158#description
https://batel.ru/produkt/gel-dlya-mytya-posudy-obezzhirivayushchiy?sponsorId=771158#description -
...https://batel.ru/produkt/gel-dlya-mytya-posudy-obezzhirivayushchiy?sponsorId=771158#description Код: 44134 - 500 мл
...https://batel.ru/produkt/gotu-kola-s-ginkgo-biloba-i-l-argininom?sponsorId=771158#description Код: 51537
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев