Готовлю гречневую лапшу с индейкой и овощами. Всего 107 ккал😍
💢Обожаю такие удоничики. Их можно приготовить буквально из всего, что есть в холодильнике. И блюдо получается сбалансированное, вкусное.
💢Гречневая лапша - довольно интересный продукт. Вроде макароны, но при этом вкус гречки😄 Необычно, но мне нравится.
💢Ингредиенты (вес точный, так как считаю калории):
✅филе грудки индейки 500 г
✅гречневая лапша 300 г
✅кабачок - 500 г
✅морковь - 120 г
✅растительное масло - 13 г
✅сливки 11% - 250 мл
💢Готовлю:
✅1. Обжариваю до полуготовности морковь и кабачки.
✅2. Добавляю к ним индейку. Тушу до готовности, заливаю сливками.
✅3. Добавляю к овощам отваренную заранее лапшу. Тушу вместе еще минут 5.
💢Все! Довольно быстро и при этом вкусно😋
🛑На 100 граммов 107 ккал, БЖУ 8/2/13🛑
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев