Предыдущая публикация
💢В последнее время стала готовить вот такие диетические котлетки. В них всего 115 ккал на 100 граммов, даже учитывая, что жарю на масле. Но не в луже масла, а смазываю кисточкой сковороду.
💢Что нужно:
✅филе куриное
✅кабачок
✅яйцо
✅соль, перец.
💢Готовлю:
✅1. Филе куриное перемалываю в блендере. Но не до паштета или фарша, а просто до мелких кусочков.
✅2. Очищаю кабачок, натираю на мелкой терке, добавляю к фаршу. Солю, перчу, перемешиваю руками.
✅3. Формирую котлеты, смазываю яйцом, обжариваю с каждой стороны по 10 минут.
💢Подавала с перловкой и салатом - вкуснота 😊
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1