Наше тело -наше Дело😉Уход за ногами-ключ к здоровью и красоте!
Уход за ногами - это важный аспект здоровья и красоты. В возрасте 40+ следует обратить особое внимание на уход за ногами, так как кожа становится более сухой и склонной к образованию трещин и мозолей. Вот несколько советов по уходу за ногами:
1. Регулярно увлажняйте кожу ног. Используйте кремы и лосьоны, которые содержат гиалуроновую кислоту, масла и другие увлажняющие компоненты.
2. Избегайте тесной обуви. Носите удобную обувь из натуральных материалов, которая не сжимает и не натирает кожу.
3. Регулярно делайте педикюр. Профессиональный педикюр поможет удалить огрубевшую кожу и мозоли, а также сделает ноги более у
Фаршированный перец с помидорами и сыром
Ингредиенты:
- 8 крупных болгарских перцев
- 5-6 помидоров
- 200 г твердого сыра
- 1 луковица
- 3 зубчика чеснока
- оливковое масло
- соль, свежемолотый черный перец
Приготовление:
1. Очистите и нарежьте лук мелкими кубиками. Нарежьте помидоры тонкими полукольцами.
2. Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте лук до золотистого цвета.
3. Добавьте в сковороду помидоры и чеснок, посолите и поперчите по вкусу. Тушите на среднем огне 5 минут.
4. Болгарские перцы вымойте, очистите от семян и запеките в духовке при температуре 200 градусов в течение 15–20 минут.
5. Сыр натрите на мелкой терке.
6. П
Бастурма - это блюдо, которое готовится из мяса (чаще всего из говядины), которое маринуется в смеси специй, соли и уксуса. Оно имеет очень насыщенный вкус и аромат, и может быть приготовлено как дома, так и в ресторане.
Для приготовления домашней бастурмы вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 кг говядины (лучше всего подойдет вырезка)
- 2 столовые ложки соли
- 4 столовые ложки черного перца
- 3 столовые ложки паприки
- 2 столовые ложки тмина
- 50 мл воды
- 70 мл уксуса
Шаг 1: Подготовка мяса
Перед началом приготовления бастурмы необходимо подготовить мясо. Для этого его нужно промыть под холодной водой и обсушить бумажным полотенцем. Затем нарезать на кусоч
Лимонад,Коктейль,Томатный напиток,Арбузный и Клубничный лимонад:
1. Лимонад:
- Ингредиенты:
- 500 мл воды;
- 2 лимона;
- сахар или мед по вкусу;
- лед.
Приготовление:
- Разрежьте лимоны пополам и выжмите сок.
- Влейте в кастрюлю воду и добавьте лимонный сок, мед или сахар по вкусу.
- Доведите до кипения и снимите с огня.
- Добавьте лед и перемешайте.
2. Коктейль с мятой:
- Ингредиенты:
- 300 мл газированной воды;
- 100 мл сока лайма или лимона;
- 15-20 листьев свежей мяты;
- лед.
Приготовление:
- Выложите листья мяты в чашу блендера и разомните их.
- Добавьте сок лайма или лимона и газированную воду.
- Взбейте все ингредиенты д
Турецкая кухня, также известная как турецкая кухня и турецкая еда, является одной из самых популярных кухонь в мире. Она включает в себя множество блюд, приготовленных из различных ингредиентов, таких как мясо, овощи, фрукты, рис, хлеб, специи и т.д.
История турецкой кухни начинается еще в древности, когда турки жили на территории современной Турции. В те времена они использовали местные продукты и готовили блюда, которые были доступны в их регионе. Со временем турецкая кухня стала развиваться и включать в себя новые ингредиенты и рецепты.
Одним из самых известных блюд турецкой кухни является кебаб. Кебаб - это шашлык из мяса, который может быть при
**Базлама** - это блюдо, которое традиционно готовят в Турции. Оно представляет собой тонкие слои теста, которые обжариваются на сковороде. Затем в центр каждого слоя кладут начинку, которая может быть разной: сыр, мясо, овощи или фрукты.
Для приготовления базламы нужно замесить тесто из муки, воды и соли. Тесто должно получиться мягким и эластичным. Затем его нужно раскатать в тонкий пласт и нарезать на квадраты или прямоугольники.
На каждый квадрат нужно положить начинку и свернуть его в трубочку. Получившиеся трубочки нужно обжарить на сковороде с маслом до золотистого цвета.
Базламу можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве закуски пере
1. Жареные баклажаны с чесноком и помидорами
2. Баклажаны, запеченные в духовке с сыром
3. Рулетики из баклажанов с ветчиной и сыром
4. Баклажанные рулетики с орехами и гранатом
5. Рагу из баклажанов, кабачков и помидоров
6. Запеканка из баклажанов и картофеля
7. Пикантные баклажаны по-корейски
8. Салат из баклажанов по-грузински
9. Банановые блинчики с баклажанами
10. Жареный баклажан с красным перцем и чесноком
1. Говядина по-домашнему
Ингредиенты:
- Говядина 400 г
- Лук репчатый 3 шт.
- Морковь 2 шт.
- Масло растительное 4 ст. л.
- Мука пшеничная 2 ст. л.
- Сметана 4 ст.л.
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты для приготовления говядины по-домашнему.
2. Говядину помойте, обсушите бумажным полотенцем, нарежьте на порционные куски.
3. Посолите, поперчите мясо и оставьте на 30 минут.
4. Лук и морковь очистите, помойте и нарежьте кубиками.
5. В глубокой сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук до золотистого цвета.
6. Затем добавьте к луку морковь, жарьте 5-7 минут.
7. Обжаренные овощи выложите на тарелк
Сыр творожный Almette с зеленью 60% 150 г — купить в Москве с доставкой на дом или в офис от 10 минут. В Яндекс Лавке — выгодные цены и скидки на товары.
На заметку нам- ДЕВОЧКАМ😉Как защитить кожу от солнца😉
1. Используйте солнцезащитные средства. Наносите солнцезащитное средство на кожу перед выходом на улицу. Выбирайте средства с SPF не менее 15, чтобы защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей.
2. Избегайте прямых солнечных лучей. Старайтесь не находиться под прямыми солнечными лучами в часы пик (с 10:00 до 16:00), когда солнце наиболее активно.
3. Носите шляпу или кепку. Шляпа или кепка защитит вашу кожу от солнца и поможет избежать солнечных ожогов.
4. Используйте одежду с длинными рукавами и штанинами. Одежда с длинными рукавами и штанинами поможет защитить кожу от солнечных лучей.
5. Пейте много воды. Употреб
Нет комментариев