*САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДЕТОКС*
💚💚💚💚💚💚💚💚
Интернет пестрит всевозможными советами по детоксу:
🍏 народные рецепты (овощные соки, смузи, всякие "свекла+имбирь+укроп+лимон" и т.д.)
🍏 советы по питанию ("лучшая разгрузка: 3 дня кефир, 3 дня сельдерей, 3 дня гречка")
🍏 кто-то продает прям готовые баночки с разноцветным содержимым ("натуральная очистка кишечника за неделю").
В обшем, тема актуальная и модная. Прям тренд, я бы сказала. 💃🏻🕺🏻
Давайте разбираться.
1⃣ вопрос. От чего очищаемся?
💩Недовыведенные отходы обмена веществ, продукты распада, отложения солей и проч.
💩Химия, которую едим из еды: красители, консерванты, ароматизаторы, Е-шки, и т.д.
2⃣ вопрос. Где это все находится?
По всему организму, даже перечислять не буду, список огромный, во всех клетках и органах, в общем вездееее. Мы состоим из клеток, и невыведенные токсины есть в каждой клетке.
3⃣ ГЛАВНЫЙ вопрос. Включаем голову! Кто-то реально верит, что то, что копилось годами, и даже десятилетиями, можно все вывести из организма, проведя недельный детокс??? Ну или даже месячный???
И что теперь делать?
✅✅ Ответ прост до безобразия. ПЕЙТЕ ВОДУ 💦 Ну сами подумайте, какой смысл 1 неделю, даже месяц, даже 2 раза в год, чиститься, если вы 20, 30, 40 лет не допивали свою норму воды?
Ведь именно вода:
💦помогает правильно переварить и усвоить пищу и выводить отходы пищеварения
💦главный компонент обмена веществ
💦растворяет соли
💦 выводит шлаки и токсины
💦помогает организму в самоочистке.
Напоминаю, норма воды не 1-1,5 литра, а 30 мл на 1 кг веса.
❇️Плюс 1 литр, если жара. ❇️Плюс 1 литр, если занимаемся в этом день спортом.
❇️Плюс 1 литр, если находимся на программе снижения веса.
💚💚💚💚💚💚💚💚
Рассчитайте свою норму и.. пейте! Только не неделю или месяц, а ЕЖЕДНЕВНО, ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев