Здоровье и Молодость для всех

Упражнение для снижения давления

Бывает, когда неожиданно повысилось давление, а с собой нет необходимых таблеток. В этом случае может помочь простое упражнение

Почему развивается гипертония

К сожалению, 95 % случаев гипертонии неясной причины. Наука знает базовые механизмы развития заболевания, но частные случаи у пациентов, чаще всего, не поддаются нормальной диагностике.
Как в основном выглядит прием у врача? Вы описываете симптомы, показываете дневник давления, врач ставит гипертонию и говорит: «Принимаем препараты, снижающие давление, пьем больше воды, убираем соль и занимаемся спортом».
Все верно, но причина то в чем? Наиболее частые причины гипертонии — это дефицит калия, магния, витамина D и инсулинорезистентность.
Снижая потребление соли (натрия) или принимая мочегонные препараты, происходит активное выведение калия и магния из организм

Что будет, если девушка выпьет виагру

Виагра - это самый известный препарат для лечения эректильной дисфункции.
Если девушка выпьет виагру, скорее всего, ничего особенного не случится. Во всяком случае, разжечь страсть точно не выйдет.
Поскольку виагра никак не влияет на либидо, а только помогает обеспечить приток крови к половому органу, на женщинах она почти не работает.

Укрепляет ли стрижка волосы

Считается, что стрижка укрепляет волосы и заставляет их расти быстрее.
Это не так. Волосы на голове растут в среднем на 1,5 сантиметра в месяц. Обычно летом они растут быстрее, а зимой медленнее.

Советы для похудения

Если вы стремитесь похудеть, важно понимать, что голодание негативно влияет на организм. Поэтому допустимо перекусить перед сном. Вот что можно съесть:
Кисломолочные продукты. Кефир, простокваша, творог, натуральный йогурт - это отличные источники легкого белка, который хорошо усваивается, не перегружает организм и не превращается в лишний жир.
Молоко. Теплое молоко перед сном - проверенное средство. Оно не только снабжает белком, но и содержит триптофан - аминокислоту, способствующую расслаблению и улучшению сна.
Белая рыба. Она содержит мало жира, но богата полезным белком. Для позднего ужина выбирайте нежирные сорта, такие как треска, щука или хек.
Тушё

Одним из самых полезных щелочных продуктов являются семена льна

Эти небольшие коричневые зерна богаты клетчаткой, витамином Е и щелочью.
Семена льна особенно полезны для тех, кто стремится похудеть, так как они способствуют выведению токсинов из организма. Помимо этого, льняные семена содержат значительное количество калия, селена, витамина В и лецитина, которые жизненно важны для людей с сердечными заболеваниями, проблемами с почками и высоким уровнем стресса.