КБЖУ: 97.9/6.3/4.4/8.1 на 100грИНГРЕДИЕНТЫ:
фасоль консервированная красная - 200гр (вес без жидкости)
помидоры - 240гр
сыр твёрдый - 70гр
пп-майонез или сметана 10% - 60гр
петрушка свежая - 5гр
укроп свежий - 5гр
чеснок - 5гр
соль - по вкусуПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Фасоль промойте водой в дуршлаге. Дайте воде стечь. Фасоль дополнительно можно обсушить на листе бумажного полотенца, чтобы максимально избавиться от жидкости.
Помидоры разрежьте пополам, удалите мякоть. Нарежьте помидоры полосками.
Твёрдый сыр натрите на мелкой тёрке.
Петрушку и укроп измельчите.
Соедините фасоль, сыр, помидоры, зелень, давленный чеснок.
Заправьте салат пп-майонезом или сметаной. Посолите и перемешайте.
Нет комментариев