**
Я вроде правильно питаюсь, но не могу похудеть, наверное у меня такая конституция 🤷♀
На самом деле причин, почему мы вроде едим "правильную пищу" но не худеем несколько, рассмотрим некоторые из них⤵️
🥗 Слишком много "правильной еды"
Да да, возможно вы просто перебираете калорийность, (орехи, авокадо, растительное масло и т.д) - а как ни крути, это жирная пища, которая незаметно увеличивает калорийность рациона🤷♀️
🌓 Нарушен режим сна и бодрствования
Одна из причин, когда лишний вес не уходит.
Цикардные ритмы придумали не просто так- это работа наших гормонов, а гормоны рулят, и цикл их работы един у каждого человека, нарушая который точно ничего полезного мы не получим🤷♀
💊 Дефицит витаминов и минералов
Вы или не получаете необходимые витамины, или нарушена их всасываемость в организме.
😐 Шлаки в организме
Или другими словами, нарушение работы систем органов пищеварения, и детокса.
Существуют и другие причины, но мы рассмотрим эти, как 90% которые влияют на наш вес.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1