Предыдущая публикация
Фитнес после праздников !
Еще не вошел в режим ? Лови подсказки 👇
Не начинай с прежних нагрузок
Тем более не увеличивай их, пытаясь быстрее набрать форму. Твой организм может взбунтоваться и ответить упадком сил, мышечной болью, плохим настроением и перетренированностью.
Включайся в работу постепенно - начни с разминок, растяжек, несложных комплексов упражнений. Так ты быстрее приведешь себя в тонус и улучшишь душевное равновесие. Отличный вариант - начать утро с зарядки. Всего 15-20 минут и заряд бодрости на целый день гарантирован.
Хорошо стартовать с кардио тренировок
Следующая публикация
Расскажу немного об экскурсиях которые там предлагают .
Ну первое куда точно не стоит ехать , это на рынок с арабским золотом 750 пробы и мехами супер-пупер недорого И так далее .
Мы ну конечно поехали на такой рынок ( это не рынок оказался а магазины вдали от города с русскими продавцами ) 
Начинаю по порядку , нас заселили в отель по прилету в Дубай и назначили нам встречу с представителем турагентства , он должен был нам рассказать о местных законах , куда ходить , гулять и об экскурсиях . Когда речь зашла об экскурсиях нам предложили два варианта VIP это 250$ за двоих на мерс
Нет комментариев