Предыдущая публикация
Фильтр
Все темыдобавлена вчера в 11:36
00:11
добавлена 1 июня в 12:22
Пост знакомство.
Привет всем , меня зовут Анастасия Крекова, я автор этой группы . Сама веду эту страницу , читаю комментарии и отвечаю на сообщения . Вот уже 7 лет я работаю для вас изо дня в день что бы вы могли выполнять тренировки в любом удобном для вас месте! Сотни прямых эфиров , более 3 млн подписчиков во всех соцсетях и сотни тысяч женщин похудевших с моими тренировками мотивируют меня на продолжение моей деятельности ! Я мама трех мальчишек и сама пережила сложный период трансформации своей внешности . Тогда я поняла одно , кроме меня мне никто не поможет и я всему училась сама . После первой и самой сложной в моей жизни недели похудения , я увидела результат в - 3 кг и большедобавлена 1 июня в 11:51
00:09
добавлена 30 мая в 23:02
Десять минут в день для красивых ягодиц.
Красивые ягодицы это тяжелая работа , сначала важно понять технику , кстати тут как раз можно наглядно посмотреть, а далее работа с весами.добавлена 30 мая в 11:17
добавлена 30 мая в 10:13
добавлена 29 мая в 16:09
добавлена 28 мая в 13:34
добавлена 27 мая в 19:52
Идеальный пресс за 10 минут в день .
Нашла крутой ролик с тренировкой на пресс
Посмотрите вместе со мной тут 
. Но я знаю упражнений еще больше 
Ниже делюсь с вами своими фаворитами, сохраняй в закладки и качай пресс вместе со мной! добавлена 27 мая в 15:15
00:08
добавлена 27 мая в 12:02
добавлена 26 мая в 13:06
47:12
добавлена 24 мая в 08:57
добавлена 23 мая в 16:28
00:07
добавлена 22 мая в 19:59
загрузка
Показать ещёЛевая колонка