Предыдущая публикация
Диета льва: открытие или новый глупый модный тренд?
- Как похудеть на 10 килограмм?- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
ДИЕТА ЛЬВА: ОТКРЫТИЕ ИЛИ НОВЫЙ ГЛУПЫЙ МОДНЫЙ ТРЕНД?
Неожиданно в моей почте стали появляться вопросы относительно диеты льва: насколько это хорошо, работает ли, в чем отличия от привычной кето, ну и т.д.
Конечно, мы всей командой изучили вопрос. И вывод предсказуемо оказался простым и прозаичным: очередная попытка продать подороже карнивор. И диета -то эта не новая, просто сегодня переживает новый виток популярности. Но поговорить есть, о чем.
Красота – инструмент маркетинга.
Вообще о львиной диете заговорили, потому что а) продвигает ее красивая девушка, Михайла Петерсон, яркая и заметная. Она ведет блог, в котором превозносит мясное монопитание до небес. И б) в гонку включились модели, актрисы и прочие красавицы. Они публично заявляют о своем хищном рационе. Но мы же помним: сказать можно все, что угодно. А в наш век хайпа любому понятно, что актриса на пп это скучно и прозаично, а актриса, которая поедает сырое мясо руками – прецедентик и инфоповод. При этом что она там ест в реальности, никого не волнует, вот и появляются массово адептки самых экзотичных диет. Помните об этом, когда захочется к ним примкнуть. На сарае тоже написано. А там дрова, чес слово.
Мясо, соль и вода
Что же это за рацион такой, львиная диета? Адепты едят три продукта: мясо, соль и воду. Все остальное исключается в несколько этапов ( есть разные варианты). Забавно уже то, что соль в дикой природе не купишь, так что даже при таком минимализме сродниться со львами не получится.
Самые отчаянные едят мясо сырым, разрывая его руками. Считается, что в таком виде оно максимально полезно. Гуру львиной диеты поддакивают и гельминты, которые могут обосноваться в мясе. Наивные хищники думают, что лев животное очень благородное, и, значит, у него нет глистов. Увы.
В чем виновата морковка?
Ладно, углеводы -сладости -жиры, со всем этим понятно, при желании можно их жестко демонизировать и придать анафеме. Даже картошку с бататом можно пнуть. Даже несчастные фрукты опустить ниже плинтуса. Но вот казалось бы: что тебе сделал укроп? Огурец? Яблоко зеленое чем провинилось?
Аргумент такой: природа снабдила растения мощными защитными механизмами против хищников, поэтому они могут отравить того, кто их ест. Занавес.
Почему организм не любит сжигать белки?
Итак, приверженец диеты льва остается строго на протеиновом питании, практически лишая себя жиров и углеводов. И, как бы мы в этом блоге не превозносили протеин, вы же понимаете, что у всего есть свои цели и задачи. Протеин нужен для строительства мышечных волокон. А вот энергию и силы жить эту жизнь организм берет из углеводов.
Углеводов нет, и ему приходится «плавить аминокислоты». Дело это трудное, долгое и ресурсозатратное. С чем бы сравнить? Вот можно ли топить печь исключительно антикварной мебелью? Можно, и иногда даже нужно, если нет других вариантов, но в целом, на постоянку – в чем смысл?
Что со мною будет?
Все уверения сторонников диеты в том, что мы – родственники львам и у нас тот же тип питания – чушь. Рацион человека всегда ( ВСЕГДА!) был смешанным. Наши прапрапра не только ели мамонтов, они еще и корешки собирали, ягодки.
Поэтому при длительном применении такой диеты начнут отказывать почки ( они не справятся с таким объемом работы), выпадать волосы, слоиться ногти. Не будет сил жить. Догонят проблемы с жкт, тут по усмотрению организма – от жуткой диареи до качественного такого запора, чтобы в процессе успеть прочесть «Войну и мир».
Как питается лев?
И, главное, сколько претензий– питайся как лев, будь львом! Мы не поленились и нашли таки, как питается лев. Предлагаем всем, стремящимся к полной идентичности с этим прекрасным животным, идти до конца и соблюдать именно такую диету:
Непостоянство приема пищи. Льву может повести, а может и нет. Поэтому питание «день через три» – для него нормальная практика.
Есть от пуза. Если уж газель или антилопа попались, то нужно съесть все, даже через силу. Есть, есть, есть, потому что а) неизвестно, когда поешь в следующий раз и б) могут отжать.
Жрем все. Кости, мясо, потроха, а не только вырезку. Кстати, именно за счет такого «разнообразия» львы в дикой природе и получают из своей пищи максимум питательных веществ.
Догоняем. Лев не может прийти в супермаркет и выбрать лучший кусок мраморной говядины. Как потопаешь, так и полопаешь. И далеко не каждая охота успешна, так что иногда, пока найдешь этот кусок мяса, будет не жизнь, а одно сплошное кардио.
Адаптация к климату, популяции дичи и обстоятельствам: есть зебра – ловим зебру, нет зебры – устраиваем темную тушканчику. Стоит задача выжить, а не поесть повкуснее.
Как-то так. А что Вы думаете об этом? Делитесь в комментариях!
А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:https://sjbody.ru/
Или в нашем телеграм боте:@sjbody_bot
Следующая публикация
Как же чертовски прав был Маслоу, когда продумал свою знаменитую пирамиду потребностей. Увы и ах, но творить голодными и босыми способны единицы...
Нет комментариев