Витамины для поддержания сосудов и состояние кровеносной системы

1. Витамины В1, В6, В12 – по 1 таблетки раз в сутки (принимать вместе с пищей). Курс лечения – 30 дней. 2. Дуовит – по 1 драже раз в день во имя еды. Длительность приёма – месяц. 3. Фолиевая кислота – по 1 таблетки дважды в сутки в течении 30-45 дней. 4. Витрум Кардио – по 2 драже при каждом приёме пищи. Регулярный приём витаминов позволяет предотвратить скопление холестериновых бляшек, укрепить хрупкие артерии, устранить ломкость сосудов.

На заметку!

Царица Клеопатра использовала молоко тысячи ослиц, но вы можете взять коровье или козье. В любом случае, в нем будет содержатся витамин А, тонизирующий кожу, витамин Е, обладающий эффектом лифтинга и витамины группы В, разглаживающие морщинки.

Как убрать с коленей калорийный жир

Этот вид жира легко накопить, но от него и несложно избавиться. Здоровое питание и разумная двигательная активность — это то, чем можно убрать жировые валики над коленями надолго, возможно, навсегда. И речь здесь идет не о диете. Просто стоит пересмотреть свой ежедневный рацион и привести его к балансу: Ограничьте потребление высококалорийных и обработанных продуктов — конфет и шоколада, колбас, майонеза, так называемой «уличной еды» (хот-догов, шаурмы и т.д.). Снизьте потребление сахара и насыщенных жиров — сладкие газированные напитки, пакетированные соки, мясо, птица, сливочное масло и проч. Это не значит, что от них нужно отказаться! Но частично их

Продукты которые вызывают повышенную потливость.

Некоторых популярных блюд лучше избегать в жаркие дни лета. Если заметили за собой чрезмерное потоотделение, возможно, виновата не только жара. — Некоторые продукты также вызывают повышенную потливость за счет своего термогенного эффекта. 1.Соленая пища. — Когда мы едим продукты, содержащие много натрия, тело вынуждено избавляться от излишков соли с помощью пота. 2.Обработанные продукты. — В них не хватает клетчатки и ферментов, необходимых для правильного переваривания. — Каждый раз, когда мы усиленно пытаемся переварить тяжелую пищу, увеличивается потоотделение. 3.Острая пища. — За счет эффекта жжения она буквально обманывает ЦНС, заста

Укроп не так то прост...

Укроп полезен при начальных стадиях гипертопической болезни, стенокардии, неврозах и бессоннице. Настой травы дают детям и взрослым при судорогах, кишечных коликах, метеоризме, при заболеваниях печени. Применяют в качестве отхаркивающего и легкого слабительного средства. Он стимулирует отделение молока у кормящих женщин. При гнойничковых поражениях кожи делают примочки из настоя. Укроп обладает гипотензивным, спазмолитическим, кардиотоническим, мочегонным действием. Кроме того, в народной медицине его применяют как отхаркивающее, послабляющее, желчегонное и ветрогонное средство. Настой. 2 ст. ложки истолченных плодов заливают 2 стаканами кипятка, настаива

МАССИРУЯ ПАЛЕЦ ПО 1 МИНУТЕ В ДЕНЬ, ПОРАЗИШЬСЯ ТОМУ, ЧТО СЛУЧИТСЯ С ТВОИМ ТЕЛОМ

Точки на большом пальце отвечают за сердце и легкие. Учащенное сердцебиение можно постепенно исправить с помощью массажа этого пальца. Указательный палец Отвечает за работу ЖКТ. Боли в животе, трудности при пищеварении можно легко преодолеть, массируя указательный палец. Средний палец Циркуляция крови — его забота. При тошноте, головокружении или бессонице просто помассируй средний палец. Безымянный палец Этот палец контролирует наше настроение. Наступила меланхолия? Помоги себе самомассажем. Мизинец Обыкновенный массаж указанной точки, улучшает сон, помогает держать стресс и восстановитьс

Основные признаете того, что есть проблемы с щитовидной железой

1) Мышечные и суставные боли 2) Ломкие и сухие волосы Сухие ломкие волосы или выпадение волос могут свидетельствовать о недостаточной выработке тиреоидных гормонов. 3) Частый озноб и сильная потливость Из-за недостатка гормонов, многие системы переходят в "спящий" режим и начинают менее активно производить энергию, сжигаемую клетками. 4) Запор и диарея

Сырoвяленая куринaя грудĸa

Ингредиенты: Куринaя грyдка 150 г Соль морскaя 5 ч.л. Сaхaр-песок 25 г Ягоды можжевельникa 6 шт. Рoзмарин сушёный ½ ч.л. Паприка мoлoтая ½ ч.л. Kориaндр молотый 1 ч.л. Смешиваем спeции с сoлью ( 2 стл) и cахарoм ( 1 стл), ягоды мoжжевельника раздавливаeм, чтoбы они oтдали свой аромат и вкус и натираем этой смесью кyринyю грудку. Мoжнo добавить 2-3 стл коньяка или aрмaньяĸa или хересa. Убирaем в плaстиковый контeйнeр, зaĸрывaем крышкой и отпрaвляем в холодильник нa сутĸи.Через сутки нас ждёт вот таĸая кaртинa. Филе выдeлило сок и сталo болee плoтным. Прoмываем под проточной водой oт излишкoв соли, обcушиваeм и oбваливаем в любых специяx, паприкe, перце, тимьяне,

Рецепт омоложения для женщин!

Шалфей - одно из главных лекарственных растений, которое способно затормозить процесс старения, и если уж не повернуть время вспять, то приостановить его. Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном. Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея. 1 ч. л. травы шалфея залить стаканом кипятка, подождать, пока настой не остынет, потом процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака. По настроению можно добавлять в настой мед или дольку лимона, или и то и

8 cпеций для здоровья!

1. Куркума Куркума — это растение семейства имбирных, обладающее пряным вкусом и ароматом. Куркума способствует очищению организма, обладает противовоспалительным, антиоксидантным и желчегонным действием. Эта специя способствует укреплению сил организма, когда он ослаблен. Также потребление куркумы нормализует пищеварение. 2. Перец чили Перец чили очень жгучий, поэтому добавляя его в блюдо, будьте аккуратны. Его потребление снижает риск развития рака органов пищеварительной системы и кожи. Перец чили рекомендован ВОЗ для сохранения здоровья и долголетия. Учеными было обнаружено удивительное свойство перца чили — нормализация сна и избавление от бессонницы. 3. Мускатны

три продукта для снижения холестерина.

Пищевые привычки влияют на уровень холестерина, вес, артериальное давление, а значит, и на здоровье сердца. Замороженный горошек. Этот недорогой продукт диетолог всегда советует своим клиентам держать в морозилке. Горошек богат растительным белком и витамином С. В продукте также содержится много клетчатки, которая не только нормализует работу пищеварительной системы, но и снижает усвоение организмом холестерина. Горошек можно добавить в суп, смешать с рисом или приготовить из него соус. Арахис. Горсть этих орехов в качестве перекуса станет полезной альтернативой булочке. «Большинство семян и орехов достаточно дорогие. Однако арахис доступен большинс

Масло ромашки для лечения вен

Это приятное, ароматное, насыщенное энергией солнца средство поможет вашим ножкам. Соберите свежих цветков ромашки аптечной. Вымойте, отряхнуть от воды и дайте обсохнуть. ! Сушить цветы не надо! Цветами заполнить бутылку и залить растительным маслом до плечиков. Поставить бутылку в тёмное место и настаивать 40 дней. Не забывайте периодически встряхивать бутылку. Через 40 дней процедите через марлю, остаток отожмите. Хранить в холодильнике. Масло втирать ежедневно в места, где расширены вены. Делать это очень аккуратно и бережно. Для более выраженного эффекта на ночь можно сделать компресс. Помогает очень хорошо, пользоваться желательно ежедне

Народное средство для облегчения одышки

Настой плодов боярышника кроваво-красного Две столовые ложки сухих растертых плодов боярышника залить 1,5 стакана кипятка. Выпить в 3 приема за 30 мин. до еды.

ПЕЧЕНЬ ПО-ГРУЗИНСКИ.

Нарезаем сырые: 1 помидор кубиками 1 синий лук 1/4 кольцами 3 зуб.чеснока пучок кинзы Все кладем в салатник! Печень обжарить на раст.масле предварительно обваляв в муке. Выложить в салатник к овощам, перемешать. Накрыть крышкой, дать настояться минут 10-15.