. . . . . . . . . . . . . .
Многим знакома боль в суставах, которая случается в результате травм или ушибов. Обычно через пару дней она проходит сама по себе. Но бывает, что эта боль преследует нас в течение длительного времени, что приводит к серьезному дискомфорту.
Нейробиолог Бенедикт Кольбер из Университета Дюкена нашёл лёгкий способ избавиться от этой проблемы. Он обнаружил, что пациенты с жалобами на боли в суставах, которые занимались обычной ходьбой пять и более раз в неделю, испытывали на 60% меньше боли, чем до начала тренировок.
Врач утверждает, что секрет обезболивающего эффекта ходьбы заключается в мозге. Когда человек тренируется, там вырабатываются опиоиды, которые организм использует для облегчения боли.
Таким образом, человек может просто “уйти от боли”. О том, как еще можно избавиться от боли в суставах, читайте https://ok.me/Nmf1 .
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев