Убираем морщинки на шее

Техники, которые должна знать каждая девушка!
Работать будем с платизмой - это мышца, которая начинается ниже ключиц и занимает практически всю переднебоковую поверхность шеи. Верхние пучки платизмы вплетаются в мышцы лица.
Когда мышца перенапряжена, на шее образуются морщинки, кожа становится дряблой. Если платизму не расслаблять, усиливается птоз лица - теряется четкий овал лица, уголки губ опускаются вниз.
Попробуйте выполнить техники, которые я показываю на видео, прямо сейчас. Почувствовали приятное расслабление?
Чтобы платизма была в нормотонусе, важно работать со статикой шеи. Я подготовила для вас инструкцию с простыми и эффективными упражнениями.

Лимфодренажный массаж. Убираем отеки

Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА 
Делюсь бесплатно огромным количеством полезных и нужных практик в сфере естественного омоложения.
Не забудьте поставить класс этому видео и приятного вам просмотра.
Делитесь ощущениями в комментариях)

Увлажняющая маска для лица своими руками

Правильный уход за кожей важен не меньше, чем массаж. Кожа нуждается в регулярном очищении, защите (например, от солнца), питании и увлажнении.
Сегодня расскажу, как можно разнообразить свой уход за кожей.
Берем прессованную тканевую маску (можно купить в аптеке или на маркет-плейсах), кладем в чашу для маски и напитываем ее увлажняющим тоником. Наносим маску на кожу на 10-20 минут.
Бюджетная маска для лица готова! Девочки, кто пользуется такими масочками? Поделитесь своими рецептами в комментариях.
Пишите в whats app слово «маска» и получите бесплатно подборку по уходовым маскам
+7911-996-48-74

Эффект лисьих глазок без операции

Да, это возможно!
⠀
Когда спазмируются височные мышцы, внешний уголок глаза начинает опускаться в низ. Становится более выраженным нависшее веко, морщинок вокруг глаз становится больше.
⠀
Если мышцы не расслаблять, дальше начинают западать виски, визуально прибавляя нам возраст.
⠀
Добавьте эти три приема в свой арсенал красоты, чтобы не допустить преждевременных возрастных изменений зоны глаз.
⠀
Готовы работать комплексно, чтобы получить наилучшие результаты?
⠀
Приглашаю вас на мои курсы.
Индивидуальный подбор курсов от специалиста по естественному омоложению можно получить БЕСПЛАТНО по whats app
+7911-996-48-74
Также вы можете приобрести аб

Массаж растягивает кожу

Многие боятся делать массажные движения, опасаясь растянуть кожу.
Признавайтесь, у кого было такое?
Растягивает кожу не массаж, а внутренние отеки. Изнутри. И вот мы видим мелкую сеточку морщин вокруг глаз, которая не уходит.
Почему она появилась? Потому что глаза постоянно отекают.
Никакие вмешательства (уколы, пластическая операция) не спасут. Нужно искать причину отеков. Иначе проблема вернется.
⠀
Одна из причин отеков - спазм грудо-брюшной и тазовой диафрагм.
⠀
Показываю вам один из приемов работы с тазовой диафрагмой. Сохраняйте себе в закладки и обязательно делайте.
⠀
Мышцы тазового дна у большинства находятся в дисфункции. Из-за родов, сидячего об

Массаж Асахи - убираем отеки с лица

Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА 
Делюсь бесплатно огромным количеством полезных и нужных практик в сфере естественного омоложения.
Не забудьте поставить класс этому видео и приятного вам просмотра.
Делитесь ощущениями в комментариях)

Увеличиваем губы не выходя из дома

Кладем ладони по сторонам от уголков губ и удерживаем ткани.
Затем вытягиваем губы вперед на 10 секунд. Следим, чтобы губы не сжимались и вокруг рта не собирались морщинки. Можно делать перед зеркалом, чтобы следить за правильностью выполнения упражнения.
Расслабили мышцы.
Теперь берем лицо в «кувшинчик». И прогреваем лицо. Прочувствуйте, как расслабляются ваши мышцы.
Девочки, это лишь один прием из множества. Если вы хотите работать комплексно и получить стойкий результат, приглашаю вас на мои курсы.
Интенсив «Супер-сет омоложение» теперь можно купить с бессрочным доступом.
Это удобно тем, что вы не ограничены дедлайнами. Заниматься можно курса

Снимаем напряжение с лица за 5 минут

Расслабление - обязательный этап перед массажем Асахи.
В этом видео рассказала об эффективной технике 5 вдохов.
Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА 
Делюсь бесплатно огромным количеством полезных и нужных практик в сфере естественного омоложения.
Не забудьте поставить класс этому видео и приятного вам просмотра.
Делитесь ощущениями в комментариях)

Стираем носогубки с нашего лица

Изменения на лице не происходят в одночасье.
Сначала вы замечаете, что овал стал не таким чётким. Обычно это видно даже не в зеркале, а больше на фото.
Вроде морщинок ещё нет, а утром становится заметна носогубка, видны заломы на коже.
⠀
Узнали себя?
Значит, у вас есть застой лимфы. И если её не разгонять, ткани растягиваются, появляются брыли, носогубки, нависшие веки.
Что делать?
Работайте комплексно: при помощи массажа расслабляйте перенапряженные мышцы, затем давайте мышцам тонизирующую нагрузку. Не забывая уделять внимание шее - зажимы приводят к нарушению кровотока и лимфотока.
Или приходите на мой интенсив "Глаза и носогубка", где я собрал

Как правильно убрать отеки?

А вы слышали про массаж асахи? Знаете, что это такое?
В видео расскажу про массаж и технику, а так же о том, почему с ним надо быть аккуратнее!
Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА 
Делюсь бесплатно огромным количеством полезных и нужных практик в сфере естественного омоложения.
Не забудьте поставить класс этому видео и приятного вам просмотра.
Делитесь ощущениями в комментариях)

Уменьшаем нос

И улучшаем дыхание, делая этот простой массаж.
Зафиксировали кожу и достаточно глубоко делаем массаж гайморовых пазух (смотрите видео).
Полное видео смотрите здесь
Задышали? Как вам эффект? Пишите в комментариях.
Хотите больше упражнений - приходите на мои курсы.
Получить бесплатные рекомендации с индивидуальным подбором курсов от специалиста по естественному омоложению из моей команды можно по whats app
+7 911-996-48-74

ИНТИМНЫЙ МАССАЖ

Тренируем мышцы тазового дна.
Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА 
Делюсь бесплатно огромным количеством полезных и нужных практик в сфере естественного омоложения.
Не забудьте поставить класс этому видео и приятного вам просмотра.
Делитесь ощущениями в комментариях)

Гладкий лоб без ботокса

Без этого морщины не убрать!
Наш лоб - зона высочайшего напряжения. И если это напряжение не убирать, очень быстро формируются морщинки.
Сначала едва заметные «ниточки», а затем уже глубокие заломы.
Что делать?
Выполнить и сохранить себе в закладки приемы, которые показываю на видео. Они помогут быстро расслабить зону лба.
Воспользоваться акцией на курс ""Тотальный Фейсконтроль"", где мы сначала убираем спазмы и зажимы мышц при помощи массажа. А затем даем мышцам тонизирующую нагрузку, чтобы они держали лицо как каркас.
цена по акции 750р вместо 1990р (доступ 1 месяц).
Внутри курса: 5 тренировок в формате "смотри и повторяй"
Чтобы занять место

Убираем индюшачью шею

Красивая и грациозная шея - мечта каждой.
Сегодня мы поговорим про платизму.
Что это такое и как с ней работать.
Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА 
Делюсь бесплатно огромным количеством полезных и нужных практик в сфере естественного омоложения.
Не забудьте поставить класс этому видео и приятного вам просмотра.
Делитесь ощущениями в комментариях)

Красивые и пухлые губы

Я знаю эффективный метод, без филера и косметолога!
Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА 
Делюсь бесплатно огромным количеством полезных и нужных практик в сфере естественного омоложения.
Не забудьте поставить класс этому видео и приятного вам просмотра.
Делитесь ощущениями в комментариях)

Убираем морщины на лбу

Прием, который должна знать каждая.
Убирая морщинки на лбу, не ограничивайтесь зоной лба.
Массаж апоневроза черепа поможет убрать морщинки на лбу (при комплексной работе), укрепит волосы и предотвратит преждевременное появление седины.
Делать можно каждый день. Если у вас нет гребешка, делайте массаж пальцами.
Бесплатно подобрать курсы, которые подойдут именно вам можно по whats app
+7911-996-48-74
Специалист по естественному омоложению ответит на все ваши вопросы и подберет техники, которые подойдут именно вам.

Снимаем напряжение с шеи

Дарю гайд с упражнениями для шеи!
Девочки, шея это основа нашей красоты. Если здесь есть зажимы, то затруднен ток крови и лимфы, возникают отеки и застои в тканях.
Знаю, что заниматься шеей многие не любят. Но посмотрите на то, как вы сидите прямо сейчас!
Плечи задраны, голова ушла вперед. Поймала?
Изучите хотя бы необходимый минимум техник и выполняйте их регулярно!
ГАЙД ЗАБИРАЙТЕ ЗДЕСЬ