Научиться делать массаж, как в кабинете у специалиста, и больше не зависеть от косметолога

Подписывайтесь на мою группу "Молодость", 
Возможно?
Мои ученицы знают, что да!
Омолаживающий самомассаж подходит для любого типа кожи и лица. Это один из самых результативных и эффективных массажей.
Полноценный сеанс около часа, как в кабинете у специалиста. Если качественно выполнить все техники, полностью погрузиться в процесс - эффект можно увидеть сразу
Рекомендую делать такой массаж курсом из 10-15 сеансов. Отличный вариант перед какими-то важными событиями, когда нужно выглядеть на все 100%
Эффект - здоровый и ухоженный вид кожи, улучшение тонуса и состояния кожи, коррекция ов

Вы знаете, я люблю роскошь, люблю красивые картинки. Я же весы.

Подписывайтесь на мою группу "Молодость", 
Кто ещё из вас весы и любит всё утончённое, красивое, роскошное?
Но денег мне тратить, честно говоря, всё равно жалко.
Вот такая дилемма. Туда-сюда.
И роскоши хочется, и тратить жалко. Поэтому я люблю, когда тратят на меня. Руслан забронировал мне шикарный отель Красные Холмы.
Вот приеду, посмотрю, расскажу вам, хороший отель или нет. А то может он 5*, а на самом деле не очень.
Я, конечно, Руслану говорила, сейчас сложные экономические времена, давай что-то подешевле, давай трешечку на моих родных Филях снимем.
Но нет, он тоже хочет подарить мне красоту
И, конечно же

Ничто так не старит, как жестокосердие.

Подписывайтесь на мою группу "Молодость", 
Когда человек переживает жизненные неприятности и невзгоды, очень часто душа закрывается в себе и недоверчиво относится к миру.
И поток той энергии, которую он отдаёт, становится очень-очень узким. Нет открытого отношения к миру. Душа становится мелкой, закрытой, приходит душевная ущербность, старость.
Соответственно, и получает человек меньше, потому что сколько отдаешь, столько и получаешь
Когда переживаешь события грустные, тяжёлые, ты можешь либо упасть вниз душевно, стать завистливым, недающим, думая: «что я тут на всех даю, а мне в ответ-то никто ничего не дает!»
Либо подняться на ступеньку вы

Где усилие, там и эффект

Подписывайтесь на мою группу "Молодость", 
Хочу вам рассказать буддийскую притчу, которая мне запала в душу.
⠀
«У Будды Шакьямуни было много учеников и еще больше было тех, кто мечтал стать его учеником.
⠀
Был среди них совсем глупый и неспособный молодой человек.
⠀
Однажды он подошел к Будде и со слезами стал просить дать ему личную практику: «Только я совсем глупый и не могу запомнить больше четырех слов сразу»
⠀
- Хорошо, - ответил Будда, - четырех слов хватит. Мы даже сгруппируем их в две фразы, чтобы тебе не пришлось чрезмерно напрягать свой ум. Возьми метлу и иди подметать полы. Когда метла пойдет влево, говори: "Подметаю пол", а когда вправо: "Духовно расту"

Я собираюсь ехать в Москву, и у меня намечены аж три конференции.

15 октября мы проведем бесплатный мастер-класс по самомассажу и фейсфитнесу лица в офисе Дотеры. Также там будет аромадегустация.
Кто хочет встретиться лично и задать свои вопросы - регистрируйтесь, буду рада вас видеть.
Как раз посмотрите на меня без фильтров, а потом всему интернету расскажете, как я же всех дурю, с фильтрами снимаюсь, а на самом деле жизнь-то другая.
Затем я выступаю на конференции в «Читай городе», как автор книги «Вторая молодость кожи».
На следующий день я выступаю в издательстве АСТ, также как автор книги «Вторая молодость кожи».
А 18 и 19 числа мы гуляем день рождения моего старш

Как правильно работать с мышцами лица

Подписывайтесь на мою группу "Молодость", 
Наши мышцы не однородны и состоят из волокон смотрите видео ЗДЕСЬ 
Некоторые из них принимают на себя бОльшую часть нагрузки, поэтому они находятся в перенапряженном состоянии (спазме).
А другие волокна той же мышцы не задействованы в движении и "ждут", когда напряженные волокна не будут справляться с нагрузкой, чтобы включиться в работу.
Но этот момент не наступает и они теряют тонус и провисают
Наша задача - сделать мышцы однородными. Чтобы все мышечные волокна включились в работу и были одинаковой длины.
Для этого нужно дать им определнную нагрузку. Именно на этом принципе построена техника

Одна из причин возрастных изменений 👇🏻

Подписывайтесь на мою группу "Молодость", С возрастом или при нарушении осанки и статики шеи, происходят деформации костных структур. Кости усыхают, становится заметнее асимметрия. Этот процесс также приводит к образованию морщин, потому что кости - это фундамент, на котором держатся мягкие ткани. Полностью отменить этот процесс невозможно, но можно улучшить питание костной ткани, чтобы поддерживать свою красоту. Что делать: работаем с костями черепа, телом, осанкой и статикой шеи. Только в эти выходные вы можете приобрести мой курс по остеопатической работе с костями черепа с доступом на неделю за 460₽. Для оформления заказа пишите в

Руслан мне мешает! И я на него злюсь, потому что он меня отвлекает от дел.

Подписывайтесь на мою группу "Молодость",
Я хочу сидеть вечером и писать свои курсы или заняться учебой.
Честно говоря, моя работа бесконечна….
А еще надо сделать уроки с детьми, все проверить. Дел очень много.
И вот я сяду спокойно поработать за компьютером, а он приходит и говорит: «Пошли погуляем». Цветочки принесет, щечку поцелует, зовет фильм посмотреть.
Ну что за человек такой? Вот как вы думаете, можно жить с таким мужчиной или нет?
Или мне уйти от него уже, а то надоел со своими развлечениями?
До конца недели действует скидка на массаж Гуаша:
Доступ 1 месяц
Стоимость 650₽
При оформлении курса н

Мне скоро в дорогу в Москву, но я не перестаю заниматься и знаю много секретов красоты.

Подписывайтесь на мою группу "Молодость",
Хотите, чтобы окружающие радовали вас комплиментами - занимаетесь вместе со мной.
Приглашаю вас на мой новый курс «Королева дня». Это:
Готовый комплекс занятий с учетом комплексного подхода: упражнения идеально дополняют друг друга
Формат «смотри и повторяй»:
вам нужно только включить видео-уроки и заниматься
Всего 10 минут вашего времени в день для видимых результатов
Проработка всех зон лица
На курс действуют разные тарифы:
• доступ неделю - 490₽
• доступ 1 месяц - 1.800₽
• три месяца с доступом в vip-чат - 5.000₽
• бессрочно - 15.000₽
Для

Из чего состоит наша красота?

Подписывайтесь на мою группу "Молодость", 
Чтобы выглядеть прекрасно в любом возрасте важно:
• сбалансированно питаться
• вести адекватный образ жизни
• правильно ухаживать за кожей
• работать с телом - убирать спазмы и зажимы
• делать массаж и упражнения для лица
Делайте небольшие шаги по всем направлениям каждый день. И тогда вы будете тонуть в комплиментах от окружающих
Изучить упражнения для лица быстро и с обратной связью от кураторов можно на моем интенсиве «Базовый фейслифтинг»
Старт сегодня - 8 октября
Стоимость участия - 990₽
⠀
Вас ждут:
⠀
проверка техники выполнения упражнений
⠀
помощь от меня и кураторов, ответы на все ваши вопросы
⠀

Откуда берутся морщины-марионетки и как их убрать?

Подписывайтесь на мою группу "Молодость",
О причинах появления морщин говорю в видео, посмотрите ЗДЕСЬ 
А как с ними бороться расскажу ниже.
Работаем комплексно по основным направлениям:
Налаживаем кровоток и лимфоток, а также выработку коллагена и эластина.
Расслабляем массажными приемами мышцы депрессоры.
При помощи упражнений возвращаем к нормальному тонусу мышцы леваторы.
И наслаждаемся результатом
Готовы работать комплексно, в уютном женском кругу? Тогда приходите на интенсив «Базовый фейслифтинг»
• Старт 8 октября
• Стоимость 990₽
Вас ждут:
проверка техники выполнения упражнений
помощь от меня и кур

Как убрать отеки?

Одна из причин отеков - спазм диафрагм
Они работают как насос, стимулируя ток лимфы. При правильной работе диафрагм внутренние органы хорошо дренируются и лимфа движется, как нужно. Тогда отеков лица и тела нет (при отсутствии серьезных заболеваний)
Поэтому наша задача убрать все напряжение, скопившееся в диафрагмах в силу разных причин: малоподвижного образа жизни, сидячего образа жизни, родов и стресса.
⠀
Над этим мы работаем в курсе «Дыши»
⠀
Он поможет:
уменьшить отёки и другие возрастные изменения
сбросить с себя груз пережитых стрессов, которые откладывались в теле годами
убрать пару см в талии
почувствовать себя полной сил, успокоить свою нервную с

Убрать носогубку и асимметрию лица, тратя всего 10 минут в день

Знаю, что все их нас хотят получить максимум эффекта при минимуме усилий. Знакомо?
Именно под такую задачу я записала свой курс «Королева дня»
490₽ - доступ на 1 неделю на удобной обучающей платформе
Готовый комплекс занятий с учетом комплексного подхода: упражнения идеально дополняют друг друга.
Формат «смотри и повторяй»:
вам нужно только включить видео-уроки и заниматься.
Потребуется около 10 минут в день.
Проработка всех зон лица.
Подходит для любого типа лица.
⠀
Курс «Королева дня» - 490 руб.
За ссылкой обращайтесь в директ или пишите по номеру ниже
Если вы не уверены в том, какие к

Фундамент красоты

Давайте заложим фундамент вашей долгоиграющей красоты и пролонгируем прекрасный свежий вид вашего лица
Приходите на интенсив «Базовый фейслифтинг»
• Старт 8 октября
• Стоимость 990₽
Вас ждут:
проверка техники выполнения упражнений
помощь от меня и кураторов, ответы на все ваши вопросы
доступ к материалам интенсива 30 дней
всем участницам дарю гайд «сияющая кожа», а трем - мои топовые курсы
Пишите в комментариях, кто с нами? Уже готовы получать много комплиментов от окружающих?
За ссылкой обращайтесь в директ или пишите по номеру ниже
Если вы не уверены в том, какие к вам техники подойдут, или есть какие-то личные запросы, вопросы - не стесняйтесь

Гладкий лоб без ботокса

Это возможно!
Девочки, чтобы цифры в паспорте не пугали, чтобы мы в любом возрасте выглядели на все 100% и только хорошели с каждым днем - подключаем к своему уходу йогу для лица!
Приглашаю вас на интенсив «Базовый фейслифтинг»
• Старт 8 октября
• Стоимость 990₽
• Доступ к материалам интенсива 30 дней
Вас ждут проверка техники, дополнительные видео и другая обратная связь от меня и кураторов из моей команды.
А еще подарки!
• Всем участницам дарю гайд «сияющая кожа»
• А трем участницам - мои топовые курсы
За ссылкой обращайтесь в директ или пишите по номеру ниже
Если вы не уверены в том, какие к вам техники подойдут, или есть какие-то личные запрос