Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
В честь Дня туризма ОК устраивают водную экскурсию по Санкт-Петербургу Именно северная столица — одно из самых популярных туристических направлений нашей страны. Тут точно есть на что посмотреть! В программе — встреча с популярными авторами ОК и возможность прокатиться на нашем оранжевом корабле!
не реклама Леонид Сак. Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья. 2021. Автор – доктор медицинских наук, нейрохирург, 70 лет. Книга о влиянии силовых тренировок на поддержание и восстановление здоровья. Она о борьбе с саркопенией, гипертонией, диабетом, нарушениями осанки и т.п. Все выводы и рекомендации подкреплены ссылками на научные исследования. Большое внимание автор уделяет вопросам поддержания на должном уровне когнитивных функций. Также много написано о мужских возрастных проблемах. Приводятся конкретные рекомендации и упражнения, например, для уменьшения боли в спине или снижения риска инсульта. Эта книга
Десерт, сформированный в домашних условиях, не нуждается в долгом хранении
отсюда отсутствие консервантов, красителей, химических усилителей вкуса и запаха. В нашей начинке максимальное содержание свежего творога, глазурь — из качественного шоколада. На 5-6 сырков детям: Творог 2-9% 200 г масло сливочное 1 ст ложка мед 1 ст ложка Какао или шоколадная паста с хорошим составом 1 ст л Молочный Шоколад 200 г Мой вариант: Это шоколадная паста с маслом гхи и горький шоколад 90% Можно добавить кокосовую стружку, изюм. Пробиваю творог, мед , какао и масло блендером, перекладываю в пакет, делаюнадрез диаметром 2-3 см, выдавливаю из пакета творожные бруски на обтянутую пищевой пленк
Когда я начинала вести свой блог, я не планировала становится блогером
Я демонстрировала свои знания и это приносило удовольствие! Первый свой блог я завела в далеком 2011 году! А сейчас это приносит мне неплохую прибавку к зарплате! Ни для кого не секрет, что все, у кого более 1500 подписчиков, зарабатывают в соцсетях! Если вы не знаете, как это сделать, расскажу о платформе, которая платит за рекламу в ваших группах. Платформа называется Pérfluence. Там все просто! Зарегистрируйтесь и выбирайте проекты, которые вам по душе. Как попасть на платформу: • Переходите по моей ссылке https://dash.prfl.me/ercheva/cpnsn3?erid=2VtzqvmTk8f • Скачивайте приложение на свой телефон и регис
эта привычка поможет вам избавиться от нескольких килограммов.
Исследования показывают, что употребление супа перед основным блюдом снижает количество потребляемых калорий.
Кстати, ингредиенты для супа не играют особой роли: главное правило – ваш суп не должен содержать более 100–150 калорий.
Наваристые супы могут вызвать противоположный эффект, поэтому лучше есть овощные супы.
#пользаерчева
‼️Самые бесполезные и смешные факты со всего света и за всю историю человечества🤣🤣🤣
В жаркую погоду нектар бродит, а некоторые пчелы могут хорошенько напиться. «Пьяных» пчел трезвые обратно в улей не пускают.
Коровы мычат с региональным акцентом. В России и Америке коровы мычат по разному.
Некоторые пингвины-самки занимаются проституцией — совершают половой акт в обмен на камешки для строительства дома. Однако иногда они просто обманывают самца, заставляя его думать, что у них будет секс, а затем убегают, как только получают камешек.
Самая длинная женская борода была размером 36 сантиметров.
У носорогов всего 5% жира, и этот жир на подошвах их ног, что делает их практически
Ни волшебных таблеток, ни заговоров для похудения не существует‼️
Ни гербалайф, ни Нл, ни ягоды Годжи, ни жиросжигателиТолько баланс питания и физическая активность.
Поверьте, на похудении много и вкусно едят На фото то, как питаются подпечные, которые знают, что такое сбалансированное питание
Только сегодня старт марафона от 1000₽ осталось всего 5 мест, если хотите узнать подробнее, ставьте или напишите мне в личные сообщения
#нутрициолог#похудение
Есть и те, кому До нравится больше. Но это не про здоровое тело!
Холестерин, атеросклероз, инсулин, поликистоз… Внимание , даже минус 5 кг сделает вас здоровееСегодня возьму всего 6 девушек с весом не менее 60 кг Возраст не важен Самое время начать, чтобы не запустить себя ТРЕНЕР, НУТРИЦОЛОГ, ПСИХОЛОГ за месяц приведем к классному результату Хочешь попасть на супер курс от 1000₽ пиши мне в ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ или ставь в комментариях! #похудение#нутрициолог#тренер#психолог
Домашний паштет в 100 раз вкуснее и полезнее магазинного!!! Рецепт
Ни один магазинный не сравнится с классическим паштетом из куриной печени, который вы легко можете приготовить дома за 20 мин! Попробуйте и убедитесь, что это действительно так. Ингредиенты паштета очень доступные: куриная печень 500г лук 1 большая морковь 1 большая сливочное масло 82.5% 100г соль по вкусу, можно добавить сладкую красную паприку Шаг 1 Куриную печень вымойте проточной водой и удалите пленки. В кастрюле доведите до кипения около литра воды. Отварите куриную печень 15 мин. (немного бульона сохраните: он понадобится позже). Откиньте на дуршлаг. Шаг 2 Морковь очистите, натрите на крупной терке и
Комментарии 1