Предыдущая публикация
Что будет, если постоянно недосыпать.
Если Вы постоянно не досыпаете, то рискуете собственным здоровьем.
Недосып сказывается на:
• сердечно-сосудистой
• ️эндокринной
• иммунной
• ️нервной системах
Даже несколько ночей плохого сна могут повлиять на уровень сахара в крови и способствовать перееданию.
Также изменения могут наблюдаться на уровне ДНК.
Подробнее в моих Wellness блогах, см. комментарий 👇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1
https://chat.whatsapp.com/G23UaHSTWnbJinlhWtVvz9
И в Телеграм
https://t.me/cfUpEZ8fcYRhZDBi