Фильтр
Все темы
Фото
  • Класс!9
Фото
Фото
  • Класс!2

Очень вкусный летний салат с говядиной 🥗

Ингредиенты:
Говядина отварная - 300 гр
Болгарский перец - 1 шт
Огурцы - 2 шт
Помидор - 2 шт(средние)
Горошек - 1 б
Кинза - пол пучка
Соевый соус - 5-6 ст.л
Соль, черный и красный перец, кориандр - по вкусу
Масло горячее - 30-40 мл
Очень вкусный летний салат с говядиной 🥗 - 968556172217
Очень вкусный летний салат с говядиной 🥗 - 968556172217
  • Класс!3

ПП Рулет «Светофор»🔥

ПП Рулет «Светофор»🔥 - 968550100409
ПП Рулет «Светофор»🔥 - 968550100409
  • Класс!13

Быстрое овсяное печенье для тех, кто следит за фигурой

Ингредиенты:
- овсяные хлопья 200 гр
- яйцо 1 шт
- грецкие орехи 50 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- масло гхи 60 гр
- мёд 50 гр
- горький шоколад 20 гр
Выпекать при 180 С 15-20 мин
Быстрое овсяное печенье для тех, кто следит за фигурой - 968550077369
Быстрое овсяное печенье для тех, кто следит за фигурой - 968550077369
  • Класс!2
Нашли 2 отличия? - 968547083193
Нашли 2 отличия? - 968547083193
Нашли 2 отличия?
Результаты после участия
  • Класс!39

Очень нежные ПП вареники с творожно-ванильным вкусом и красивой формой на похудении🔥😍

⭐КБЖУ на 100 гр: 151.9/12.5/7.2/9.1
✅ Ингредиенты:
-Творог 9% 300 гр.
-Яйцо 1 шт.
-Ванильный сахар 10 гр.
-Соль щепотка
-Мука рисовая 30 гр.
-Масло подсолнечное 1 ст.л.
-Сметана 10%
-Мёд
-Виноград
-Мята
Очень нежные ПП вареники с творожно-ванильным вкусом и красивой формой на похудении🔥😍 - 968532501945
Очень нежные ПП вареники с творожно-ванильным вкусом и красивой формой на похудении🔥😍 - 968532501945
  • Класс!8

ПП пирожки на сковородке🔥

⭐КБЖУ на всю порцию: 499/34/28/25
✅Ингредиенты:
- яйца варёные 3 шт
- лёгкий сыр 40 гр
- мука 30 гр
- лук зелёный небольшой пучок
- яйцо сырое 1 шт
ПП пирожки на сковородке🔥 - 968532497337
ПП пирожки на сковородке🔥 - 968532497337
  • Класс!13
    4 дня и Астраханская рыбка у вас дома. - 968542124729
    4 дня и Астраханская рыбка у вас дома. - 968542124985
    4 дня и Астраханская рыбка у вас дома. - 968542125497
    4 дня и Астраханская рыбка у вас дома. - 968542125753
  • Класс!3

Вы когда-нибудь пробовали оладушки с ананасами⁉ Можно даже худеющим 🔥

⭐КБЖУ на 100 грамм 158/5/1/29
✅ Ингредиенты:
-2 яйца
-150 гр. сиропа ананасового
-100 гр. муки
-170 гр. мягкого творога
-1 чайная ложка разрыхлителя
-340 гр. консервированных ананасов
-Сахарозаменитель по желанию (попробуйте тесто на вкус)
-5 гр. сливочного масла для обжарки ананаса
Вы когда-нибудь пробовали оладушки с ананасами⁉ Можно даже худеющим 🔥 - 968532491961
Вы когда-нибудь пробовали оладушки с ананасами⁉ Можно даже худеющим 🔥 - 968532491961
  • Класс!8

Высокобелковый ПП завтрак или ПП ужин🔥

Просто идеальный вариант! А сколько белка!
⭐КБЖУ - 173 ккал (11/8/2)
Не забудьте подписаться, будем вкусно есть и стройнеть, лето уже на носу🤤
✅ Ингредиенты:
-Куриное филе 100 гр.
-Яйцо 2 шт.
-Помидор 20 гр.
-Сыр 20 гр.
-Капля масла для смазывания 1 гр.
-Соль по вкусу
Высокобелковый ПП завтрак или ПП ужин🔥 - 968532484793
Высокобелковый ПП завтрак или ПП ужин🔥 - 968532484793
  • Класс!7

Мороженое, которое не отложится на боках

Ингредиенты:
- банан 2 шт
- молоко 30 мл
- малина 5-8 шт
- какао 1 ст.л
Мороженое, которое не отложится на боках - 968532480953
Мороженое, которое не отложится на боках - 968532480953
  • Класс!4

Невероятно вкусная ПП пицца без вреда для фигуры 🍕

⭐ КБЖУ на 100 гр 220,9/13,3/14,4/17,8
🥗 шампиньоны - 4 шт
🥗 яйца - 2 шт
🥗 лаваш - 1 шт
🥗 соус
🥗 сыр - 3 ломтика
🥗 листья зелени
🥗 курица/ не жирная мясная нарезка - 20 гр
Невероятно вкусная ПП пицца без вреда для фигуры 🍕 - 968531898809
Невероятно вкусная ПП пицца без вреда для фигуры 🍕 - 968531898809
  • Класс!1

Готовлю сейчас КАЖДОЕ УТРО! Всего 3 ИНГРЕДИЕНТА!

Очень вкусный и сытный завтрак!
Ингредиенты:
яйцо 8 шт
молоко 400 мл
соль по вкусу
сыр 150 г
Форму смазать маслом
Выпекать при 200* 35 минут
Приятного апетита!
  • Класс!6

Молочный ломтик, идеально подходит тем, кто сидит на диете 🍫

⭐КБЖУ: 171/14.5/6.7/13.6
Для коржа:
-Яйца - 4 шт.
-70 гр. муки (у меня цельнозерновая пшеничная
-15 гр. какао порошка
-1 ч.л. разрыхлителя
-Подсластитель по вкусу
Для крема:
- 400 гр. мягкого творога
- Подсластитель по вкусу
Молочный ломтик, идеально подходит тем, кто сидит на диете 🍫 - 968511937209
Молочный ломтик, идеально подходит тем, кто сидит на диете 🍫 - 968511937209
  • Класс!1
Нашли 8 отличий? - 968528220089
Нашли 8 отличий? - 968528220089
Нашли 8 отличий?
Результаты после участия
  • Класс!155

Ягодное полезное мороженое 😍

⭐КБЖУ - 100 ккал (1.3/2.4/20.6)
Ингредиенты:
-Бананы (кусочки) - 2 заморож.
-Замороженная смородина (можно использовать любую др. ягоду) - 60 гр.
-Любое молоко - 70-80 мл.
Ягодное полезное мороженое 😍 - 968511933369
Ягодное полезное мороженое 😍 - 968511933369
  • Класс!0

🍪 ВКУСНОЕ КОКОСОВОЕ ПП ПЕЧЕНЬЕ 😍🔥

Мягкое и ароматное 🤗
✍️КБЖУ 237 ККАЛ на 100 г 14.1/11.6/19.2
✅ творог мягкий или брикетный 200 г
✅ яйцо куриное 1 шт
✅ мука (у меня рисовая) ~ 60 г
✅ кокосовая стружка 40 г
✅ подсластитель по вкусу
✅ 0.5 ч.л разрыхлителя
✅ щепотка соли
Смешать все ингредиенты. Тесто может немного липнуть к рукам. Формируем печенье (можно обвалять в стружке или просто ложкой выкладывать на пергаментную бумагу). Выпекать при 180С до румяного цвета 20-25 минут.
🍪 ВКУСНОЕ КОКОСОВОЕ ПП ПЕЧЕНЬЕ 😍🔥 - 968511929017
🍪 ВКУСНОЕ КОКОСОВОЕ ПП ПЕЧЕНЬЕ 😍🔥 - 968511929017
  • Класс!2

Полезная запеканка на завтрак!

✍️ Ингредиенты:
➖ Яйца 4 шт
➖ Помидор 1шт
➖ Кабачок 1 шт
➖ Сыр 40 гр
➖ Соль, перец по вкусу
➖ Зелень
➖ Сливочное масло для смазывания формы
Приготовление:
Разбить в форму яйца, добавить соль, перец, немного перемешать. Выложить нарезанные овощи и сыр,
Запечь при температуре 190 градусов 25-30 минут.
Приятного аппетита! 👍
Полезная запеканка на завтрак! - 968511923129
Полезная запеканка на завтрак! - 968511923129
  • Класс!3

Потрясающий пирог без вреда для фигуры и лишних хлопот

Ингредиенты:
- овсянка 100 гр
- банан 2 шт
- яйцо 2 шт
- какао 20 гр
- молоко 100 мл
- разрыхлитель 10 гр
Потрясающий пирог без вреда для фигуры и лишних хлопот - 968511904185
Потрясающий пирог без вреда для фигуры и лишних хлопот - 968511904185
  • Класс!2

ВСЕГО ТРИ Ингредиента! САЛАТ "Белый" | Салат из молодой капусты.

Очень Вкусно и быстро 😋
Очень быстрый и лёгкий в приготовлении салат из моркови и капусты, который готовится за 5 минут, а какой же он вкусный... Просто объедение! Нравится всем.
Ингредиенты:
морковь сырая 1 шт (среднего размера)
копчёное мясо (или грудка копчёная) 200 г
молодая капуста 400 г
соль, перец молотый по вкусу
майонез 2-3 ст.л
Приятного аппетита!
  • Класс!4
Показать ещё