Что делать, чтобы увидеть результат своих регулярных тренировок

Приветствую гости и подписчики группы!
Показателем эффективности наших тренировок является результат. Но, иногда мы его не видим, но можем чувствовать. Наступает он не сразу, месяц, два, а то и больше.