Обсуждаемые темы

Будь в форме. Упражнения на каждый день
последний комментарий сегодня в 08:04

Комплекс для мышц, окружающих тазобедренный сустав.

Если не получилось повторить с первого раза ничего страшного, это говорит о слабости мышц.
  • Класс!18
Будь в форме. Упражнения на каждый день
последний комментарий 17 апреля в 17:22

Растяжка мышц на каждый день

А вы знали, что с помощью растяжки можно и похудеть, и подтянуть мышцы, и сохранить колени здоровыми?
05:53
  • Класс!167
Будь в форме. Упражнения на каждый день
последний комментарий 16 апреля в 09:04
  • Класс!875
Будь в форме. Упражнения на каждый день
последний комментарий 14 апреля в 14:45
#статусысосмыслом - 1004608105777
#статусысосмыслом - 1004608105777
  • Класс!49
Будь в форме. Упражнения на каждый день
последний комментарий 14 апреля в 07:15
Доброе утро! - 1004669242417
  • Класс!9
Будь в форме. Упражнения на каждый день
последний комментарий 9 апреля в 10:59

Укрепляем мышцы корпуса

Тянитесь макушкой вверх, оставляя спину ровной. Если это сложно вам даётся, значит пока учитесь просто сидеть в этом положении 4 восьмёрки и уже потом добавляйте поворот туловища
  • Класс!23
Будь в форме. Упражнения на каждый день
последний комментарий 7 апреля в 17:40

Дети - наше будущее

  • Класс!32
Будь в форме. Упражнения на каждый день
последний комментарий 6 апреля в 13:01
#статусыцитатыафоризмы - 1004429776945
#статусыцитатыафоризмы - 1004429776945
  • Класс!133
Будь в форме. Упражнения на каждый день
последний комментарий 5 апреля в 15:37
#статусыцитатыафоризмы  - 1004317050929
#статусыцитатыафоризмы  - 1004317050929
  • Класс!101
Будь в форме. Упражнения на каждый день
последний комментарий 3 апреля в 11:10
#статусысосмыслом  - 1004342755377
#статусысосмыслом  - 1004342755377
  • Класс!29
Показать ещё