Предыдущая публикация
Именно поэтому надо регулярно получать физическую нагрузку
❗Одна из причин для получения регулярной нагрузки❗
Суставные поверхности, диски, мениски не стираются – они высыхают, если нарушена динамика жидких сред, гидрофильность тканей. Гидрофильные белки, из которых состоит хрящ, впитывают воду, когда они функционально активны, то есть находятся под нагрузкой. Если они не активны, в условиях гиподинамии начинаются процессы дегенерации, дегидратации, атрофии.
Из книги "Биомеханика" автор Е. Блюм
Фильтр
Закреплено
Группа, в которой заботятся о вашем здоровье.
Здравствуйте, друзья! Я, Маргарита, многодетная мама, в прошлом спортсменка, специалист в сфере физической культуры и спорта.Мотивирую на здоровую жизнь, записываю оздоровительные комплексы упражнений, утренние зарядки. Кроме вас никто не позаботится о вашем здоровье.
Я хочу выступить проводником в этом деле для вас
Приглашаю в группу, где много полезного и интересного.
https://ok.ru/group/70000002192945
Будь в форме. Упражнения на каждый день
Я, Маргарита,мне 40 лет, 4 детей. Мой девиз -двигаться значит жить, запускайте свою жизненную энергию с помощью движения и правильных мыслей. Также рассказываю о своей жизни и трансформациях,которые происходят.
Записываю оздоровительные тренировки для любого возраста Perfluence
9.1K участников
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Я, Маргарита,мне 40 лет, 4 детей. Мой девиз -двигаться значит жить, запускайте свою жизненную энергию с помощью движения и правильных мыслей. Также рассказываю о своей жизни и трансформациях,которые происходят.
Записываю оздоровительные тренировки для любого возраста Perfluence
- Челябинск
Скрыть информацию
Фото из альбомов