Баня и тренировка в чем схожесть
Однажды сидя в бане ко мне пришла мысль, что тренировка подобна бане.
Любители бани есть?
Любовь к бане приходит не сразу, те, кто прочувствует всю прелесть банных процедур, полюбят баню всей душой. Также и с тренировками, нужно понять для чего они, пока не придёт понимание, не будет пользы и результата. Многие занимаются потому что модно, за компанию и по другим причинам.
Новички в бане не понимают для чего сидеть, потеть, нагреваться, до усталости, кто то именно из-за этих ощущений и не любит её, мне кажется. Но самое прекрасное в бане, это чувство расслабленности, которое доходит потом. Мышцы прогрелись, лишняя влага ушла, продукты распада вышли через кожные покровы, вы очистились изнутри, ещё и облившись холодной водой или занырнув в холодный бассейн, чувствуешь лёгкость, которая наступает, эти ощущения не передать словами, их можно только прочувствовать.
Всегда сидя в бане, благодарю людей, которые придумали её.
Также для меня и с тренировками, начинаем по маленьку, постепенно увеличивая нагрузку, запускаем обменные процессы, работаем с мышцами через усилие, нам тяжело, мы устали, к концу тренировки чувствуешь себя выжатым лимоном, но после, когда немного отдохнешь в теле чувствуешь лёгкую усталость, которая постепенно проходит, а со временем при регулярных занятиях, вы чувствуете как подтянулось ваше тело, как мышцы пришли в тонус, вы стали гибче, подвижнее, выносливее.
Нет комментариев