Предыдущая публикация
С лапшой: Если сварить это первое блюдо по общеизвестному рецепту, калорийность его приблизительно составит 68 Ккал на 100 г.
То есть в порции 300 грамм будет 204 ккал.
Сколько калорий в курином супе с картошкой 🥔 ?
В картофельном супе содержится примерно 50 Ккал на 100 г.
Но, Вам надо учесть, что из супов легче усваиваются жиры и углеводы.
И помните, что кожа курицы очень калорийная, именно это жирный элемент, обогащает блюдо калориями.
Поэтому для варки желательно брать грудку без кожи и добавлять в супчик преимущественно низкокалорийные овощи.
Для разнообразия и красоты можно добавить в блюдо зелень 🌿 богатую антиоксидантами и клетчаткой.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев