Пройдите этот важный тест и узнайте, насколько вы подвержены риску развития инсульта. Получите оценку и рекомендации, чтобы предотвратить возможные угрозы и сделать свою жизнь более здоровой и безоп
Иногда мы не понимаем, в чём дело, почему самочувствие неважное. А дело может быть в простой нехватке микроэлементов. Например, магния. Вот какие признаки могут сигнализировать о его дефиците. 1. Раздражительность, нервозность, гневливость. ⠀ Если вы начинаете раздражаться по малейшему поводу, например от шума за окном, — это первый сигнал для проверки магния в организме. Именно этот элемент отвечает за стабильную работу нервной системы. ⠀ 2. Синдром беспокойных ног перед сном, судороги ⠀ Магний отвечает за работу мышц, влияет на их расслабление и сокращение. При нехватке элемента в организме появляется тяжесть в ногах, могут возникать судороги. ⠀ 3. Головная
Статья автора «Байкальская легенда о здоровье и здоровом образе жизни» в Дзене ✍: Для эффективного сокращения сердечной мышцы необходимы определенные минералы и витамины: калий, магний, кальций и...
3 принципа питания подростка, о которых должен знать каждый родитель
К сожалению, вокруг современного ребёнка много соблазнов в виде фастфуда, чипсов, сухариков, сладостей и газированных напитков. Их широко рекламируют, в супермаркетах этой продукции выделены целые отделы. С таким рационом проблем с питанием и, как следствие, со здоровьем не избежать. И страдает прежде всего ЖКТ, общее состояние организма, кожа. Диспансеризация школьников выявляет, что чаще всего подростки страдают гастритом с высокой кислотностью. Проблемы с ЖКТ на третьем месте по частоте встречаемости после сколиоза и близорукости. Надо отметить, что рацион современных школьников мало зависит от доходов родителей. Неправи
Статья автора «Байкальская легенда о здоровье и здоровом образе жизни» в Дзене ✍: К сожалению, вокруг современного ребёнка много соблазнов в виде фастфуда, чипсов, сухариков, сладостей...
Знание о том, как предотвратить инсульт, распознать его первые признаки и начать своевременное лечение, может спасти жизнь. Инсульт – это серьезное заболевание, которое может привести к тяжелым последствиям, включая паралич, потерю речи или зрения. Но знаете ли вы, что раннее распознавание симптомов инсульта позволяет начать лечение быстрее? Это увеличивает шансы на полное выздоровление. Профилактика включает в себя изменение образа жизни: отказ от курения, контроль артериального давления и уровня холестерина. Эти меры могут значительно снизить риск развития инсульта. Восстановление после инсульта требует длительного времени и усилий. Однако правильно
Знание о том, как предотвратить инсульт, распознать его первые признаки и начать своевременное лечение, может спасти жизнь. Пройдите тест, чтобы проверить себя👇
Статья автора «Байкальская легенда о здоровье и здоровом образе жизни» в Дзене ✍: Встретить старость самостоятельным и активным человеком – это мечта многих людей.
Нет комментариев