Упражнение "Стенка" для женского здоровья, стройных ног и снижения веса
Упражнение "Стенка" знакомо многим, даже тем, кто далек от спорта.
Простое на первый взгляд, это упражнение отличается высокой
эффективностью и подходит даже заядлым лентяям.
Потребуется только стенка и желание сделать свое тело лучше и стройнее.
Выполнять можно в любое время суток: утром или вечером, кому как удобно.
Чем-то схоже с приседаниями, но более "ленивое" по выполнению.
Упражнение стенка в самом распространенном значении представляет собой своеобразную вариацию приседаний.
Плюс в том, что даже новичкам будет вполне под силу выстоять несколько минут в позе "сидения на стульчике" и не устать так, как вы бы уста
Комментарии 8