Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Приготовление: 1. Тщательно промойте крупы по отдельности до прозрачной воды. Откиньте на мелкое сито. 2. Изюм вымойте, залейте кипящей водой и оставьте на 10 минут, затем процедите. Молоко налейте в кастрюлю с толстым дном и доведите до кипения. Всыпьте сахар, соль и перемешайте. 3. Добавьте в молоко рис и пшено. Помешивая, доведите до кипения. Варите на слабом огне около 20 минут. Добавьте сливочное масло и перемешайте. Плотно закройте кастрюлю с кашей Дружба и оставьте на выключенной плите на 15 минут. Перед подачей добавьте изюм #с1года #завтрак Каша «Дружба» на молоке в кастрюле можно сварить накануне вечером (около 10 минут, не больше), затем укутать в теплое толстое одеяло и оставить в таком виде до утра. Тогда на завтрак вы получите еще более аппетитную кашу с потрясающей «пуховой» текстурой.
ОТКРОЙТЕ СЕБЯ С АСТРОЛОГИЧЕСКОЙ ЙОГОЙ! ДЕВА –«ЛОДКА»
Девы могут быть снисходительны к другим, но к самим себе у них жесткие требования и самодисциплина. Чтобы направить энергию в нужное русло, предлагаем вам Навасану.
Эта асана поможет вам укрепить брюшной пресс и улучшить работу желудочно-кишечного тракта (а это ваше слабое место).
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ Сядьте на пол, согнув ноги в коленях. Наклоните спину назад примерно на 60 градусов – в идеале пятки должны быть на одной линии с глазами. Вытяните руки вперёд ладонями внутрь параллельно полу. Спина должна быть прямой, шея продолжает линию позвоночника. Новичкам можно удерживать полную позу лодки по 30 секунд, постепенно добавляя время. Как
Нет комментариев