Несмотря на то, что Шейный отдел - это только часть позвоночника, стоит заметить - она очень важная!
От состояния шеи зависит нормальный кровоток к головному мозгу. Укрепляя мышечный корсет на весь позвоночник, не стоит забывать дорабатывать укрепление мышц на шейном отделе.
Не спорю, что существуют вспомогательные вещи, как мумиё, хондропротекторы, коллаген, которые нужно совмещать с гимнастикой.
Но стоит вникнуть в то, что они не решают проблемы, не устраняют ПРИЧИНЫ, а лишь временно облегчают самочувствие...
Нужен комплексный подход к восстановлению и коррекции позвоночника естественным способом: нужно формировать мышечный корсет из одинаково сильных сбалансированных мышечных стен и дорабатывать проблемные отделы: шейный и поясничный.
Работая только над шеей, вы не восстанавливаете весь позвоночник, полной коррекции позвоночного столба не происходит и проблема остаётся ПОЛУрешённой...
Позвоночник - это единая система скреплённых между собой мелких косточек и множества суставов. Позвоночник - это пассивная костная конструкция, и он как трансформер, подстраивается под нагрузку, привычки, профессию. И только сбалансированными по силе мышцами он хорошо поддаётся коррекции.
Нельзя работать только над одним больным местом, единую систему нужно восстанавливать полностью!
Гарaнтированное восстановление позвоночника от влюблённой в своё дело тренерa крaсоты и здорoвья Елены Плужник.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2
На моем сайте есть бесплатные упражнения https://pluznik.ru/treningi/
Я специалист лечебной гимнастики с опытом в 50 лет, имеющий авторскую методику, и я живой для вас пример, как можно быть здоровой, иметь спортивную форму и моложе выглядеть, не ограничивая себя в желаниях в мои 71 год!
Людям, обратившимся ко мне за помощью, я рекомендую заниматься по моей профессионально подобранной Системе упражнений, которая гарантированно устраняет причины болезни, избавляет от болей и восстанавливает утерянное здоровье.
А за халявными упражнениями милости прошу на Ютюб и др. соц.сети к фитнес блогерам и щедрым врачам, которые завлекают вас в свой платный мед.центр, где будут с удовольствием и долго вас лечить....