Где написано, что после ужина выпить 1,5 л/в... посмотрите внимательней. Там внизу написано 1,5 лит воды. Но не дописали что нужно употреблять воду за день
На ужин кефир ! Я не согласна! На ужин 2 варенных яйца и огурец ! Вес тогда пойдёт! Либо рыба и салат , либо грудка салат ! А в течении дня 30 мл воды на ваш вес!
Современим человек подбирает сам себе полезное питание. Здесь вам предлагают такое меню. А дальше смотрите сами, убирать что то с питании, добавить больше из белковое ... главное чтоб вам пошло на пользу...
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 21
Кошмар!