Среди основных негативных факторов выделяют:
🎂Сладкое и мучное - приводит к сбою биохимических процессов.
💧 Недостаток воды в организме. Нарушает обмен веществ и выработку гормонов, регулирующих производство жировых клеток. Помогут минеральные воды с достаточным содержанием гидрокарбонатов (НСО3), которые помогают отрегулировать обменные процессы и нормализуют выработку гормонов.
🌙Вечерний и ночной прием пищи. Еда после 19-20 часов приводит к гормональным нарушениям. Для поддержания веса нужна пауза в приеме пищи. Ночью в нормальном здоровом организме сжигается жир, протекают процессы детоксикации.
🍫Перекусы. Частые перекусы приводят к ложному впечатлению, что вы ничего не ели. А на самом деле происходит перебор простых углеводов и дефицит усваиваемых белков, отсутствие полноценного питания, что приводит к набору веса.
🍽Избыток или недостаток калорий. С избытком всем понятно. Но следует знать, что при недостатке калорий перепуганный организм тоже начинает накапливать жир «про запас». Решается подсчетом калорий.
💦Малое потребление воды. Именно вода, а не кровь доносит питание до клеток, а затем вымывает отходы их жизнедеятельности, направляя их в печень на детоксикацию и почки на фильтрацию. Без воды эти процессы невозможны, начинается закисление, нарушается обмен веществ, пища перерабатывается не в энергию, а в жиры. За полчаса до еды необходимо выпивать стакан воды, она защитит ваши клетки и поделится с ними энергией.
#вода #водаВолжанка #водаУльяновск #волжанка #полезныеСоветы
______
Ундоровский завод минеральной воды «Волжанка»
☎8 (800) 555-19-67
💻 https://voda-volzhanka.ru/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев