Предыдущая публикация
Салат «Оливье с рыбой» Интересный вариант диетического оливье с красной рыбой.
Простой в приготовлении и очень вкусный салат для праздничного стола! Ингредиенты: • Красная рыба - 100 г • Горошек - 100 г • Картофель - 2 шт. • Йогурт - 200 г • Яйца - 2 шт. • Огурец - 1 шт. • Лук - 1 шт. • Укроп - 1 пучок • Соль, перец - по вкусу Приготовление диетического салата: 1. Отвариваем яйца и картофель. 2. Рыбу, картофель, яйца, лук и огурец нарезаем кубиками. 3. Мелко нарезаем укроп. 4. Смешиваем нарезанные ингредиенты с горошком. 5. Заправляем салат натуральным йогуртом или сметаной. 6. Солим и перчим по вкусу. 7. Хорошо перемешиваем. Пищевая ценность (на 100 г): • Калорийность - 83 ккал • Белки - 6 г • Жиры - 3 г • Углеводы - 8 г
Следующая публикация
Нет комментариев