Это жутко изматывает. Как перестать бояться всего подряд и накручивать себя по любым причинам? Почему это вообще происходит?
Начальник позвал к себе. Ну все, наверняка у меня проблемы. Сейчас будут отчитывать за какие-нибудь промахи, или лишат премии, или вообще уволят.
Пронесло, шефу нужна была только копия последнего документа. Домой возвращаюсь уже затемно. Что там за голоса в проулке? Сейчас пристанут или ограбят! Другим путем мне не пройти — повернуть назад и выждать?
Наконец дома. Неожиданный звонок в дверь. Кто это так поздно?! У соседей что-то плохое случилось? Или пьяница какой по ошибке ломится на ночь глядя? Притвориться, что меня нет? А вдруг это грабители проверяют?
Что такое страх и какой он бывает
Страх многолик. Кто-то испытывает его перед тем, что теоретически связано с опасностью для жизни и здоровья. Боязнь крови: страшно получить ранение, умереть от кровопотери. Страх высоты: можно ведь упасть. Боязнь собак, змей, насекомых: они же могут напасть, укусить. Страх темноты, замкнутых пространств, воды и другие — при определенных условиях это может представлять угрозу.
Испытывать опасения и стараться проявлять осторожность будет любой, это нормально. Вот только человек, который страдает от фобии, боится уже иррационально, чрезмерно, без видимых причин, к тому же намного интенсивнее, иногда даже контролировать себя не может от ужаса.
Бывают страхи, которые не связаны с непосредственной опасностью. Например, страх публичных выступлений, страх совершить ошибку, страх заговорить с незнакомым человеком, страх быть откровенным.
Существуют фобии, которые большинству вообще покажутся нелепыми, причудливыми. А ведь кто-то до полуобморочного состояния боится пуговиц, арахисового масла или желтого цвета. И им не до шуток.
Бывают ситуации, когда чувство страха вообще не конкретное, не направленное на что-либо, но очень ощутимое. Просто просыпаешься среди ночи в панике, не зная отчего, и не можешь успокоиться. Или необъяснимое чувство ужаса накрывает в разгар рабочего дня, или за рулем автомобиля, или в очереди в торговом центре.
Читать полностью https://www.yburlan.ru/biblioteka/a5-kak-perestat-boyatsya-i-trevozhitsya
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 6
"У звукового человека кроме звукового вектора всегда есть как минимум еще один вектор, потому звуковику не чужды и обычные земные желания, свойственные другим его векторам. Они просты, понятны и лежат на поверхности. Поэтому в поисках счастья, так же, как и другие люди, он может стремиться к карьерному росту, мечтать о любви или рождении детей.
Но пока не разгадана головоломка жизни и не найден смысл, не радует все остальное, не на что опереться. И жизнь без основного стержня становится невыносима"
Вход на лекцию - https://www.yburlan.ru/livestream/K84786/?n=1&utm_source=vk_target&utm_medium=android&utm_campaign=1015956365&utm_content=75092220&utm_term=pan_ataki
Заходите на занятия и вы не пожалеете потраченного времени, на этот подарок нам от жизни. А эта ссылка как раз туда, куда мы хотели, но не знали где найти.
https://www.yburlan.ru/livestream/A23986