ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ!
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ΄ΡΡ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ, Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
4 ΠΊΠ³ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²
3 ΠΊΠ³ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°
1/2 Ρ.Π». Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠ΅ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ
β£β£
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ. ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΌ ΠΈΡ
ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΎΡ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏ. ΠΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·. ΠΠ° 4-ΠΉ ΡΠ°Π·, Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏ 5 ΠΌΠΈΠ½ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ 10 ΠΌΠΈΠ½, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ 10 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ»Π° ΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²: Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Π² Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π²Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΡΡΡΠΊΠΎ. Π‘ ΡΠ΄ΡΡΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡ
Ρ-ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π²