Самооценка крайне важна для полноценного функционирования в социуме и достижения разных целей: семейного счастья, материального благополучия, успеха и самореализации.
1. Привычка сравнивать себя с окружающими (не в лучшую сторону для себя), и зависть к чужим успехам.
2. Чувство жалости к себе. Чрезмерная самокритика. Человек постоянно упоминает о своих недостатках и о том, что не удовлетворен собой. Частое мысленное прокручивание неудачных жизненных моментов и ощущения себя бессильным.
3. Отношение к вам других людей. Человек, не уважающий себя, вряд ли вызовет уважение у окружающих.
4. Проблемные межличностные отношения. Человек может считать, что его просто не за что любить, сомневается в своей значимости, в то же время, страстно желать, что бы его любили. Страх заводить новые знакомства и отношения, страх открываться, проявлять себя, примеривание фальшивых масок. Патологическая ревность, причем не только по отношению к партнеру, но и к друзьям.
5. Озабоченность мнением о себе окружающих. Страх опозориться, стыдливость. Страстное желание угождать, чтобы влиться в коллектив и ощущать принадлежность к группе.
6. Откладывание сложных дел в «долгий ящик». Страх не справиться, совершить ошибку и получить плохую оценку от окружающих парализует человека с низкой самооценкой.
7. Повышенная тревожность. В трудных ситуациях можно наблюдать психосоматические симптомы, такие как: повышенная потливость, дрожание рук, усиленное сердцебиение, покраснение лица и др.
8. Невозможность ответить отказом, даже если это противоречит собственным убеждениям и ценностям. За этим скрывается желание понравиться, получить одобрение.
9. Неадекватная реакция на критику, повышенная ранимость. Критика принимается близко к сердцу, понимается как оскорбление.
10. Люди с заниженной самооценкой в разговоре занимают оборонительную позицию и всегда ищут оправдания своим действиям даже без явных причин. Обычно это выглядит как оправдание перед самим собой.
11. Внешние признаки: сутулость, скованность движений, «закрытые» позы и т.д.
Интересно? Ставь 👍 и я напишу про причины
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев