Предыдущая публикация
1) Яблоки защищают от болезни Альцгеймера.
2) Яблоки служат отличной профилактикой против рака.
3) Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина.
4) Яблоки полезны для сердца и сосудов.
5) Яблоко защитит от диабета.
6) Яблоки способствуют снижению веса.
7) Яблоки после еды (особенно углеводной) защищают зубы от кариеса.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1
Ладно, глаз дёргается при дефиците магния и В12, но и когда клиенты пишут в диагностической анкете «придерживаюсь правильного питания», а в дневнике питания пишут «перекус — яблоко», то глаз дёргается даже без дефицитов)
Разложим наш фрукт на молекулы:
в 100г яблока содержится
Это на 100г, а среднее яблоко обычно весит 150-200, то есть количество пользы получится таким же (никаким), а сахара вдвое больше.
Яблоко - не опасный продукт сам по себе, если это 1 штука в день, например. Дело в сочетании.
Ладно, глаз дёргается при дефиците магния и В12, но и когда клиенты пишут в диагностической анкете «придерживаюсь правильного питания», а в дневнике питания пишут «перекус — яблоко», то глаз дёргается даже без дефицитов)
Разложим наш фрукт на молекулы:
в 100г яблока содержится
Это на 100г, а среднее яблоко обычно весит 150-200, то есть количество пользы получится таким же (никаким), а сахара вдвое больше.
Яблоко - не опасный продукт сам по себе, если это 1 штука в день, например. Дело в сочетании.
На такой сладкий перекус:
Я, конечно, перечислил слишком много неприятностей, они не возникнут все и сразу за 1 перекус яблоком раз в неделю) Но механизм именно такой, и если фрукты регулярно употреблять натощак, то клубок нарушений получит любой человек — взрослый и особенно ребёнок.
Берегите себя