Ингредиенты:
Отруби - 20 гр.(10 грамм отрубей – это 2/3 столовой ложки), творог — 250 г. яйцо — 1 шт.,
чернослив - 8 - 10 шт., курага - 8 - 10 шт., корица — 1 ч.л., щепотка соли, сахар по вкусу.
Приготовление:
Творог взбить миксером, + яйцо, еще раз хорошо взбить. Добавить отруби , корицу, соль, сахар и перемешать. Сформировать сырники, внутрь каждого положив сухофрукты. Запекать в духовке.
Принимая в пищу отруби, человек получает полезные свойства: происходит улучшение пищеварения, очистка организма от вредных веществ, выводиться холестерин, снижается уровень сахара. Вкусно и полезно!
https://www.youtube.com/watch?v=CgQQB61cqd4&t=23s
https://www.youtube.com/watch?v=MN4On4BX-Hs&t=34s
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев