Предыдущая публикация
Достаточно ли вы пьете воды?
Давайте проверим!
✌🏻Инструкция:
➝ Возьмите стакан воды и приготовьтесь запустить таймер.
➝ Сделайте глоток воды
➝ Запустите таймер.
Повторяйте шаг 2 каждый раз, когда вы видите вопрос ниже. Не забывайте следить за тем, сколько глотков вы делаете! В конце теста поделитесь с нами своими результатами. Посмотрим какими результатами смогут поделиться вы и другие пользователи.
Ну что ж. На старт, внимание, марш!
➝ Что ты пьешь, когда испытываешь жажду?
а) Вода (1 глоток)
б) газировка или сок (0 глотков)
➝ Сколько стаканов воды вы обычно выпиваете в день?
а) 8 и более (1 глоток)
б) Менее 8 (0 глотков)
➝ Когда вы тренируетесь, что вы пьете?
а) Вода (1 глоток)
б) Спортивный напиток или энергетический напиток (0 глотков)
➝ Как вы себя чувствуете, когда обезвожены?
а) Жажда (1 глоток)
б) Головная боль или головокружение (0 глотков)
➝ Вы носите с собой бутылку воды в течение дня? а) Да (1 глоток)
б) Нет (0 глотков)
➝ Когда вы просыпаетесь утром, что вы пьете в первую очередь?
а) Вода (1 глоток)
б) Кофе или чай (0 глотков)
➝ Как часто вы пьете воду во время еды?
а) Всегда (1 глоток)
б) Редко или никогда (0 глотков)
💙Полученные результаты:
7 глотков: Вы профи! Ваш баланс жидкости находится на высшем уровне.
5-6 глотков: Вы точно на правильном пути! Но пока еще есть куда расти.
4-5 глотков: Пожалуй, неплохо бы бы пить чуть больше воды. Старайтесь держать под рукой бутылку или стакан с водой!
0-3 глотка: Скорее всего вам нужно серьезно заняться своим отношением к воде и начать больше пить!
Следующая публикация
Нет комментариев